长期在晚上十二点后睡，第二天六点过就起，会对身体造成怎样的伤害？

Question

如题所述

Answer 1

长期的话会造成肝藏血不足。
肝血不足，不能上荣于头面，故头晕面白；肝开窍于目，目失所养，故两目干涩，视物模糊；肝在体为筋，爪甲为筋之余，筋失所养，则肢麻震颤，爪甲不荣；女子以肝为先天，肝血不足，血海空虚，故月经量少、色淡。舌淡、脉细均为血虚之象。追问

谢谢，你说的这些我感觉我现在已经有轻微的状况发生了

追答

熬夜是最伤身体的。
每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的，掌握这个规律，养成良好的生活习惯，你就会得到健康的身体。
子时 23:00—1:00 足少阳胆经骨髓造血 　　丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经肝脏修复 　所以最迟不要超过晚上11点睡觉为好。

追问

好的，非常感谢

Answer 2

也和个人体质有关。如果你第二天依然精力充沛，那就没多大问题。如果第二天无精打采，气色也不好就要注意了。长期熬夜会对肝胆造成伤害追问

谢谢，我会注意的

Answer 3

长期晚睡容易衰老，长此以往，易导致身体免疫力下降，所以最好还是晚上十点之前睡觉。追问

谢谢

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Answer 4

会的！伤害很厉害！