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晚上一般到12点才睡,第二天6点起床,对身体有什么印象??
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-09-15
如果你天生精神好的话
如果这些时间你是拿来做“正事”的话
我相信你会获得很大成功的
何必这么辛苦的///要善待自己啊
第2个回答 2019-10-07
影响不是很大,只是对于睡眠的质量不好,一般说在10点前就睡,比较解乏,比12点后睡质量好很多,你可以尝试先在10前睡一会,后面再做事情,不影响身体健康。
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如果一天只睡 6 个小时的话,应该几点睡觉几点
起床
精神相对较好?
答:
如果一天只睡六个小时的话,应该是每天晚上。12点睡觉,然后第二天早上六点半起床,最好的。这样的话,
精神状态最好而且不会瞌睡
。
成年人每天
12点睡觉,
早上
6点
起来
,对身体有
害吗?会不会睡眠不够?
答:
看你这么有毅力十二点睡觉,六点起床,
应该是一个有很强自我控制能力的人
。如果能适当早半个小时睡觉,晚半个小时起床或许会更好。如果你觉得六点起来神清气爽,那么没有问题呀。
每天坚持
晚上
十点
睡,
早上
六点起床
锻炼的人,最后会变成
什么
样?
视频时间 10:00
为
什么
说“上夜班等于慢性自杀”?
答:
现代医学认为,
从晚上11点到第二天早上6点是睡眠的“黄金七小时”
。熬夜等于慢性自杀。”晚上11点不睡觉是无耻的,晚上12点不睡觉也不是致命的。”这句话很多人都知道。长期睡眠不足会使皮肤暗、黄、粗糙,降低免疫能力,加上熬夜是久坐不动,这增加了早期患心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病...
每天22
点睡觉,6点起床?
能够做到的人,结果很不一样
答:
日常生活中,夜里10点
睡觉,
早上
6点起床,
睡眠时间还是很充足的。
第二天
整个人都会变得很有活力,这样会让一天内面对工作和学习会更加认真,做起事情来有效率。更为重要的是,早上6点起来,还有足够的时间能够吃早饭,这点
对身体
健康 还是很十分有益的。很多喜欢晚睡的朋友,早上都很喜欢赖床,这样就会...
几点之后才叫熬夜啊
,对身体有什么
坏处?
答:
晚上12点
过后睡觉都叫熬夜,经常熬夜的人,有黑眼圈,因为睡眠不足,精神状态不好,有的还会狂长痘,内分泌失调,经常熬夜特别伤身。所以才提倡早睡早起身体好,10点之前睡觉是最好的,早上6点就
起床,
一天的精神状况就好很多。年轻的时候,可以熬夜,等到了一定的年纪
,身体
就会变得越来越差。危害如下:...
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