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三步上篮总是练不好,不是到篮筐前提不起球,就是跑过头
如题所述
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其他回答
第1个回答 2021-05-19
詹姆斯,湖人总冠军,科比,篮球
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2011-07-30
。。
第3个回答 2011-07-30
上篮要多练 有时后还要想一想怎么上篮,也许感觉来了就会了
第4个回答 2011-07-30
慢慢来,成功是属于你的。
第5个回答 2011-07-30
多玩玩,最好打三对三,拼命突破
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为啥
3步上篮总是不
规范
答:
1、练好三步上篮,调整好步伐是关键
。三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好,先练习慢动作。当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。
三步上篮
的技术要领
答:
三步上篮时,调整好步伐是关键
。三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对初学者来说,慢跑最好,先练习慢动作。当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。
篮球
三步上篮
动作要领与方法
答:
1、
三步上篮
的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮,所以必须要把握好自己的步子,初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小,否则离篮筐太远不容易进球。2、在上篮的之前把身体的重心压低,运球在腰部以下完成,上身要摆正,在投篮的时候尽量柔和出手。3、看准
篮筐,
这也是一个非常重要的步...
篮球单手
三步上篮老是
进不了篮,怎样才能提高?
答:
哈哈。真是越来越不会打了。先调整好脚步。三步上篮实际上叫两步半,迈出去两步,而不是三步。你是右手上篮
,三步上篮
就先迈出右脚,也就是左脚起跳,右手拨球。掌握好迈右脚的时机,掌握好和
篮筐
的距离和步伐的大小,先慢慢来,距离不要太远。角度以斜45度为宜,可以擦板进球降低难度。熟练以后...
三步上篮总是
上
不好,
谁能教我?是左脚起跳还是右脚?每次到了
篮筐
下面还...
答:
您好
,上篮
动作分为三个步骤,第一是运球行进中,第二是双手握球向任意方向迈步,第三步起跳。单脚起跳上篮时正确步伐是右手运球,右脚开始迈步,左脚蹬地跳起。相反则左手运球,左脚迈步,右脚起跳蹬地。望采纳
为什么我
三步上篮就是
投不进,老师说动作也不太标准,这东西有什么技巧吗...
答:
在一个就是可以多看看NBA的几种步伐:灵蛇步,迷踪步,重心压迫,或者是贾巴尔的运球到禁区然后勾手,都很好。另一方法解释擦板,当快速运球时
,上篮
后球脱手,最好打到篮板的黑框位置,那样更容易进,并注意力度,不要过大过小,也可以在合理冲撞区进行身体对抗,起身的时候“硬”一点,并注意身后有...
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