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三步上篮
三步上篮
是哪三步
答:
三步上篮
是:(1)第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮,双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。(2)第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(一脚)落地。(3)第三步:跳起非中枢脚(一脚)后球出手后落回地面。三步上篮的动作要领...
怎样算
三步上篮
,三步后不上篮还能传球吗?运球时可以运一下走两三步吗...
答:
1、第一步迈脚持球(以右手为例):左脚在地,右脚迈出;双手持球;左脚腾空。2、第二步中枢脚落地:右脚落地(此为中枢脚),左脚再落地。3、第
三步上篮
:右脚抬起,右腿屈膝高抬可延长滞空时间。左脚腾空,左脚迅速蹬地发力,向前上方跳起;右手持球,挑腕柔和将球抛向篮筐或篮板。三步后不上篮也...
怎样算
三步上篮
,三步后不上篮还能传球吗?运球时可以运一下走两三步吗...
答:
1、第一步迈脚持球(以右手为例):左脚在地,右脚迈出;双手持球;左脚腾空。2、第二步中枢脚落地:右脚落地(此为中枢脚),左脚再落地。3、第
三步上篮
:右脚抬起,右腿屈膝高抬可延长滞空时间。左脚腾空,左脚迅速蹬地发力,向前上方跳起;右手持球,挑腕柔和将球抛向篮筐或篮板。三步后不上篮也...
三步上篮
的定义及动作要领
答:
上篮一般称
三步上篮
或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。虽然叫
3步上篮
但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手 开始运球,在球出手前中...
三步上篮
到底是走几步?我要标准答案
答:
第一步:1、左脚在地(注意:右脚腾空中,
三步上篮
不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步。)2、合球 3、左脚腾空(1、2两点可以互换,并不一定是左脚在地,也可右脚,按照个人习惯)第二步:1、右脚落地(此为中枢脚)2、左脚再落地(注意:如果在1和2中间有腾空动作,就不符合规则了。如果...
三步上篮
是什么意思?
答:
三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好,先练习慢动作。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始
三步上篮
时,要把步幅迈大一些,否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不容易将球投...
三步上篮
易犯错误及纠正方法
答:
三步上篮
易犯的错误及纠正方法如下:一、错误 1、起跳时双脚同时离地。2、起跳后身体没有向前倾。3、投篮时手腕动作过大。4、投篮时眼睛没有看向篮筐。5、投篮后手臂没有伸直。6、没有利用好篮板的反弹力。二、纠正方法 1、在起跳时,应该先迈出非投篮脚,然后再迈出投篮脚。这样可以确保你的重心...
三步上篮
球的正确步骤为
答:
第一步:1、左脚在地(注意:右脚腾空中,
三步上篮
不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步。)2、合球 3、左脚腾空(1、2两点可以互换,并不一定是左脚在地,也可右脚,按照个人习惯)第二步:1、右脚落地(此为中枢脚)2、左脚再落地(注意:如果在1和2中间有腾空动作,就不符合规则了。如果...
三步跨栏还是
三步上篮
答:
“
三步上篮
”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。定义 上篮或者投篮上篮一般称...
三步上篮
球的正确步骤为
答:
三步上篮
球的正确步骤为如下:1、球员运球接近大禁区,如下图所示。2、双手或者单手持球,双脚同时离地腾空,如下图所示。3、其中一只脚落地,如下图所示。4、换另一只脚落地第二次,如下图所示。5、双脚再次同时离地腾空,球员找准篮筐方向,将球投向球篮,如下图所示。6、完成投篮动作,球员落地,...
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