第1个回答 2010-09-04
多练,上篮时手腕自然,既然能触框,你就跳高点,把球“放”进去,感受那个力度,然后打板可以多练习,才篮下,。篮球就是个熟能生巧的
第2个回答 2010-09-04
我天天上篮时摸篮筐,主要是你最后一下太僵了,不要想空心进篮,打板才是好办法,往篮板上投,那样就会进了,真的~~,投时手不动,只凭自己的向前冲的势头把球带进去,利用惯性,速度太快的话就远点起跳
第3个回答 2010-09-04
用挑的,不要放。你跳的高 用手指轻轻拨下就可以了
第4个回答 2010-09-04
记住一大二小三起跳,这样就可以把向前的速度转化成向上的高度。等起跳至最高点时再拨球,出手要柔和。通过30秒计时上篮,强化技术动作。增加强度。