篮球单手三步上篮老是进不了篮，怎样才能提高？

Question

如题所述

Answer 1

我发现我也有这个问题。哈哈。真是越来越不会打了。先调整好脚步。三步上篮实际上叫两步半，迈出去两步，而不是三步。你是右手上篮，三步上篮就先迈出右脚，也就是左脚起跳，右手拨球。掌握好迈右脚的时机，掌握好和篮筐的距离和步伐的大小，先慢慢来，距离不要太远。角度以斜45度为宜，可以擦板进球降低难度。熟练以后再渐渐变换角度，速度，力度。