高三党晚上一学习到十点就特别困该怎么办

如题所述

那说明你晚上肯定没按时睡觉,坚持12点钟关灯睡觉,哪怕睡不着也躺着,早上6点半起床,平时除了学习别想太多,减少课外活动。另外特别提醒,如果一只认真学习,是不会犯困的,因为血液一直集中在你的大脑,所以如果你犯困,只能说明你还不够投入。调整好自己的心态,祝你高考顺利!
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第1个回答  2017-03-07
高三复习不是单纯无限制地争取每一秒,而是要做到劳逸结合的。晚上保证6-7小时睡眠,中午保证30分钟-60分钟的睡眠,在关键的最后不到90天保持住旺盛精力才是王道!如果确实要到在校自习到10点钟,则一是可以文理科目交替或者背诵与做练习交替,让脑袋有个休息的间隙,二是实在不行就让自己闭目养神10-20分钟(实际上期间也可以默记一些东西或者回忆今天所学的得失)后再复习知识会更好的
第2个回答  2017-03-07
困的时候一定要休息,早点睡这样第二天就可以早点起床。一定要抓住自己的生活规律,其实每个人都有规律的,什么时间记忆力最好,什么时间脑子最清醒等等,在合适的时间做合适的事情,这样才会把时间最大化利用
第3个回答  2017-03-07
利用前一个星期不断调整,尝试最适合自己的作息时间。相互权衡。擅长的科目的课堂少认真点。老师布置的作业太多没必要每个都认真做。那些他只发了不讲,不收的作业可以稍微偷点懒,保证效益。
第4个回答  2017-03-07
当初学习到一点的大神路过。
把我的头像供在窗上即可。
😊追问

💃

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