高三晚上学习犯困·怎么办

我是那种晚上学习劲头很大效率高的·可就是三天两头犯困
十点就困了·
咖啡·茶·喝了·现在对我不起作用·
风油精·不起作业·
洗脸·没用
怎么办·来狠的也行·不要极端·

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推荐答案 2010-10-06

下了晚自习去操场跑2圈。不要太多，太多就累了。适当跑下。

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第1个回答 2010-10-12

把午休缩短20分钟，在晚餐后晚自习前趴在桌子上休息20到30分钟，刚开始生物钟还没有适应，过3，4天以后就会晚自习精力旺盛了，如果你寄宿的话在1，2节或2，3节晚自习之间拉上你的好友去操场跑步或散步，既可以锻炼身体又可以使后面的晚自习更有效率

第2个回答 2010-10-06

一面挺温柔的歌一面温习。

第3个回答 2010-10-06

出来运动一下

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高三了,老是犯困怎么办答：1、养成爱喝水的好习惯。处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫，所以高三的学生，每天应该保证充足的饮水。(课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨~)2、一定要吃早餐。不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，所以早餐一定要吃，不能省...

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高三上课想睡觉怎么提神犯困迅速清醒的方法答：高三在上课的时候，如果感到很困想要睡觉的话，可以通过调整自己的坐姿来达到提神的效果。犯困的时候做的端正一些，腰坐直，双脚放平，手中拿着笔，这样不仅可以让大家更加投入的学习，也可以帮助大家提神醒脑，让大家更积极的学习。还有的学生喜欢在上课想要睡觉的时候偷吃东西，这样就可以迅速提神醒脑了。

高三孩子一学习就犯困,应该怎么办?答：1.掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困！2.按摩太阳穴：瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心...

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