最近睡不好觉，不管几点睡8点之前我一定会醒，然后就睡不着了，精神恍惚，情绪也不是很好，最近总爱哭，爱出汗，吃饭量也很少，有段时间压力大不管带着也好或者是做什么也好，动不动就会流眼泪，但是只是流眼泪没有大哭过，再到后来就是觉得压抑也哭不出来，但最近知道怎么了总是止不住会大哭，谁能帮帮我告诉我是怎么了 ？
现在其实我倒是不怕失眠，之前失眠的时候我也自己能调节生物钟，只是头晕什么的弄我的很不舒服，上课根本就不在状态，情绪也不好~~~
追答我感觉你在自我催眠！不停的告诉自己：我很烦，我很累，我很压抑。。。之类的。
你的脑神经不停的在重复制造这些信号，所以你要让你的大脑得到休息，但是不知普通意义上的睡觉之类的，可以这样设想一下，如果身体一直处于运动状态，而且是重复单一的运动，这样大脑就不需要承担多少工作量，当你把注意力只放在这些重复单一的肢体运动的时候，就保持这种状态一直把体力消耗光，你会自然睡的很香。连续几天我想你的大脑就缓过来了，心情自然能恢复。
以前也这样头晕过，经常的去医院也查不出什么，但是从来没有像这次这么严重的，爱出汗，爱哭了，着是以前都没有的，可能最近情绪也不好，但是最近因为这个很烦，本来就懒现在更不爱动了，我是不是有什么大病了 ？？？？？？。。。。。。呜啊~~~
追答如果不是因为什么事情有特别的心思的话，有可能是心理有点问题，不过你不要觉得过于严重，要是可以的话找个心理医生看看也可以。如果自己能放松，适当保养一下，我估计问题不大，但是怕自己放松不了。
追问恩恩~~谢谢你，最近是有事，可是不舒服是在有事之前了~~ 但是还是要谢谢你帮我解答~~ 呵呵 谢谢你~
就是不知道啊 ~~~额，话说我从没恋过... = =！我觉得恋爱比较伤神，费时间~
追答我知道问题所在了，你缺乏生命的动力，也就是目标；或者你的喜怒哀乐无人分享，你觉得人生没意思。
是有心事，但是我觉得问题不大，是难过，其实觉得已经懒得诉说了，偶尔会，但是 大多我宁愿不说 因为不说朋友就不会知道，他们就不会问，不会问 跟他们玩的时候也就不会想起不开心的事。我很奇怪对吧？我也觉得我奇怪，真的 很郁闷 到底要怎么做才对~