每天早晨八点必醒，不管晚上几点睡的。

Question

有一段时间我闹钟是八点的，然后最近闹钟取消了，每天还是八点必醒，不管晚上几点睡的，这是怎么回事。

Answer 1

最大的可能是生物钟被调整了。

被调整的原因有很多，比如环境光的变化、季节性的温度和湿度，周围的噪音等。这是外在因素。

内在因素，看自己。有没有睡前改变了之前的习惯，如果有，自我调整了就好。

其实呢，8点必醒是很幸福的事了。这个时间起来再洗漱一年就做早餐吃，美滋滋。

Answer 2

因为长期的起床习惯形成了生物钟，即生理钟，是指你在一定的时间必须做某事，到了这个时间，你就自动会想起这件事来，比如你想第二天早上8点起床，到时你会自动醒来。因为这个8点钟起床对你很重要。追问

可是最近我并不想八点起床了，可是还是会醒。。

追答

长期形成的习惯生物钟固定了，要改变这个八点起床的生物钟也得要一段时间的调整的，所以如果你要调整的话，现在到了8点你还不得起床，得赖在床上，继续睡，定个闹钟，闹钟响了再起床。久之则成习惯。

希望你能采纳

Answer 3

这个是自己的生物钟已经形成了，早上八点生物钟自动会发挥作用，自己也就会醒来的。追问

我有时候睡的比较晚，一两点睡也是八点必醒

Answer 4

是一种习惯。

Answer 5

人体生物钟已开启，形成常态反应。