第1个回答 2019-12-18
我知道的生活健康常识有不少例如：
1、一日两苹果，毛病绕道过。
2、一日一枣，长生不老。
3、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
4、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
5、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
5、大葱蘸酱，越吃越胖。
6、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
7、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
8、每餐留一口，活到九十九。
9、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
10、先睡心，后睡眼。
11、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
12、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
13、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
14、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
15、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
16、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效
17、白天多喝水，晚上少喝水。
18、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
19、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
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1、一日两苹果，毛病绕道过。
2、一日一枣，长生不老。
3、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
4、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
5、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
5、大葱蘸酱，越吃越胖。
6、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
7、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
8、每餐留一口，活到九十九。
9、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
10、先睡心，后睡眼。
11、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
12、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
13、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
14、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
15、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
16、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效
17、白天多喝水，晚上少喝水。
18、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
19、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
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第2个回答 2019-12-18
生活中的健康常识，早上起来空腹喝一杯温开水，早饭要吃得好吃得饱，午饭晚饭七八分饱，多吃水果蔬菜，多运动，能走就不坐车，春夏秋冬什么时候都不吃凉性的东西，睡觉前用热水泡泡脚，按摩脚心，不睡懒觉，远离辐射，少看手机。
第3个回答 2019-12-18
健康常识太多了，就简单的从上到下说一说吧，首先眼睛，坐姿要规范，看电子产品或者工作之后约摸一小时，要向远处眺望一会儿。鼻炎。如果。不及早治疗的话，严重导致头晕，记忆力下降等一系列不适。一天至少刷牙2次，每次不少于三分钟。鱼刺卡在喉咙里。吃米饭或者喝醋都是不科学的，去医院。不是所有的感冒都是肺部炎症，不要乱吃头孢等一系列消炎药。正常情况下，心脏和脉搏的频率。是相同的。喝酒最伤肝。恶心，干呕，嗳气，这些都可能是胃的毛病。腹部分为上腹部下腹部，以肚脐为分界线。膝盖是全身血管覆盖最少的地方，所以一般情况下膝盖都会比身体其他部分更凉一点。到了一定年龄腿抽筋，可能是缺钙的缘故，但是不是所有的抽筋都跟缺钙有关系，到了45，50岁就应该补钙。脚上有好几个保健要穴，所以没事的时候泡泡脚也是可以的。
第4个回答 2019-12-18
生活健康小常识:1、水果应该在饭前吃，而不是饭后吃；2、鸡屁股含有致癌物质，不可食用；3、睡前两小时不要吃食物，否则容易长胖；4、吸烟有害健康，但二手烟的危害更大；5、长期饮酒有可能会导致肝硬化，引发肝癌。
第5个回答 2019-12-18
你好，如果有生活健康知识的话一般需要从生活四个方面来处理里，这种情况从早睡早起，注意休息，一般需要十点之前就需要睡觉，因为十点之后肝脏和全身的淋巴结结，需要新陈代谢，平时的饮食需要规律，一日三餐避免吃辛辣的食物以清淡的食物为主，平时适当的著作户外运动，定期做身体检查，生活方面有所提高，避免乱性生活，这种情况就是是健康常识啦
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