生活健康常识你知道哪些？

Question

如题所述

Answer 1

那就很多了，比如，早睡早起，早餐饱，中餐好，早餐少，少油少盐，多吃水果蔬菜，多运动，不吸烟，少饮酒，讲卫生，勤洗澡，饭前，厕后洗手等等。

Answer 2

一生活健康的知识就是造成要吃饱，中午的时候晚上要吃少吃完了一定要有运动量，还有不要长时间坐着。吃完饭半个小时以后要运动。在长时间的看电脑或者是手机的情况下，要是十多分钟以后也不是眼睛远望远方，远处看几分钟闭眼睛过着两手搓热，然后我说眼睛这样式按摩眼睛穴位。

Answer 3

早晨醒来的时候不要立刻起床，应该翻两个身身伸懒腰，做做深呼吸等等，然后再起床。起床第一件事儿应该是喝一杯温开水。早餐吃一个鸡蛋。晚上睡觉之前喝一杯牛奶。要注意早餐营养，晚餐少吃。这些都有利于身体健康。常识实在太多太多了。

Answer 4

生活健康常识：冬吃萝卜，夏吃姜，可忙医生开药方。
冬练三九，夏练三暑。
吃饭七分饱，健康身体好。
饭后百步走，活到九十九。

Answer 5

生活健康常识有：根据季节安排合理的生活作息时间规律、饮食习惯和种类、身体素质锻炼等