感觉自己有演讲恐惧症！怎么办.....

Question

如题所述

Answer 1

对于演讲的恐惧，不但你有，绝大多数的人都有，你想不到的是：甚至是成名很久的人，也有演讲恐惧症。
所以，这是正常的心理，没有反而不正常了。
1、不断练习、随时随地的练习，让头脑、嘴巴听从你的意志。
2、学习一些演讲的技巧和知识，艺高人胆大。
3、演讲看似只是动动嘴，实际上是综合实力的反映，所以你对演讲的内容要绝对的相信：你讲的内容对听众是有益的。
4、放松你的心理：你若吸足了气，你便能支撑住自己。

Answer 2

自己演讲的少～看演讲也少～没有窍门，多真正的练练就好了～
一步一步来，在陌生人面前多练演讲，肯定会一步一步提高～
前期准备，必须把要演讲的内容，熟背下来～你如果背不熟，还演讲什么？对吧～记得有次看新闻，美国总统出席记者会，下车前还在一手拿着稿子，一手挥舞着，自言自语背稿子～旁边全是安保和记者，人家也没觉得不好意思～所以，你也别不好意思～
打破在陌生人面前演讲，你可以试着，开个直播，没事对陌生网友演讲演讲～无非，也许会有精神病的网友嘲笑你，反正也不认识，怕什么～
还可以把家人，邻居组织几个人，专门听你演讲～锻炼锻炼～家人和邻居，想笑就笑，只要别打断你演讲就行～对了，可以微信开个视频会议，让你认识的人，抽十分钟，听听你的演讲～
反正，你要不在陌生人面前练习演讲，你永远也克服不了，你胡思乱想的恐惧～
假如你，没事就对陌生人练习演讲，练习一百次以后，第101次的演讲，你肯定都不知道什么叫，演讲恐惧了～

Answer 3

没事的，就把下面的人当做空气，虽然我知道这对于你来说很难，因为演讲的时候肯定会看听众的，所以就尽量盯着没有人的地方。平时多锻炼锻炼，外向点，也就没啥了

Answer 4

自信心不足，克服吧尽量。总要挑战一下自己才好。

Answer 5

把台下的人看做你爱吃的东西，演讲好了就能吃。或者把台下的人当成空气，不要害怕，相信自己，一定会成功的。