每次上台报告或演讲常常很紧张，总觉得自己会把事情搞砸？觉得自己没有上台演讲的天份？
其实，那些我们看似最有天份、演讲得很棒的人，在背后都是经过无数次的练习，才有后来的从容不迫。做好这六件事，让自己从容不迫地演讲！
很多人会认为，演讲时把台下的人当成石头，在心态上会比较不紧张，但实际的情况并非如此，尤其是当你上台时，台下每个人的双眼都在注视着你，那种压力是可想而知的。与其把台下的人当成石头，不如把台下的每个人都当成自己的老板，尽全力卖力演出。
当你把台下的每个人都当成老板时….
如果台下每个人都是你的老板，这时候演讲者的心态会由「我」转成「你」，会转变成「以听众为中心」的演讲，而不是「以我为中心」的演讲；许多以我为中心的演讲者，过度的强调自己演讲的内容，往往会让听众觉得过于主观，并且忽略了听众内心的想法。
即使是演讲表现出色的贾伯斯在年度的Apple产品大会上，在事前还是经过了无数次的练习，才能达到那种自然精彩的境界，因此事前演练不可少，当你有更多的准备，才能有更好的表现。
任何精彩演讲的内容大多不是即兴的，而是事前就已经预想好的，一场看似精彩的演讲背后，其实是被修改了无数次的演讲内容。
许多讲者即使事前已经准备充分，但由于在演讲前几分钟才抵达场地，也因此造成了败笔，对演讲环境的不熟悉会对临场演讲的表现大大减分。包括场地的大小、设备器材、简报器材、扩音器的声音、场内回音、舞台的大小等等，事先勘查就能有越多的准备。
许多演讲者犯的错误之一，就是过度的以「简报」为演讲的中心，而忽略了演讲的主角是人而不是简报。简报永远是辅佐，因此简报的内容越清楚简单越好。
除非你真得忘了，否则不要回头看简报，最好的情况是你有一个伙伴能够配合你的演讲进度，帮你按简报；更好的情况是演讲会场会另外在台前准备额外的萤幕，让演讲者可以不用回头看就知道目前简报的进度。
即使事先已经有了充分的准备，但演讲永远会有意外发生，包括听众的提问等。临场应变的表现取决于对演讲内容的充分理解，当你对自己演讲主题有非常高的熟悉度，就越能对听众的提问见招拆招。
好的演讲表现来自于充分的准备，好的临场应变则来自于演讲时的从容不迫。