跑800米和1500米要穿钉鞋吗？途中可以喝水吗？

如题所述

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第1个回答 2013-10-16

看你小腿力量是否够用了。一般穿钉鞋都有助于身体前倾，提高速度，如果你是一般的学生运动会就不要穿了，除非你是要耍帅，弄不好会丢人。中长跑注重节奏的控制，业余选手对钉鞋掌控度不大。现在市面上一些轻跑鞋有很多种。
关于喝水的问题，你可以看看会有组织方允许观众到赛场干扰比赛吗？所以不会，除非这是小学或中学生的比赛。

第2个回答 2013-10-16

可以穿钉鞋，不过最好是长钉的，途中不能喝水的

第3个回答 2013-10-16

会肚子痛的

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如何提高跑1500米的跑步速度?答：1500属于长跑，不要穿钉鞋，穿球鞋!尽量不要脱外套，如果有那个必要，那要等自己流汗的时候在脱去衣服！比赛途中，尽量不要喝水，那样会影响跑步！跑完别坐下和躺下，要多走动。完了之后不要猛喝水，少喝

一千米跑求助答：千万不要穿钉鞋 因为穿钉鞋跑步很容易崴脚建议多练习就是了最开始可以不用限制时间能跑多少算多少我以前跑一千米的时候前两百米大多数都是冲刺后面要做的就是将优势保持到终点还有七百米的时候会感到不适是很正常的因为那个时候人体的机能达到一个峰值所以会运转过度建议跑的时候尽量减少吸...

800米跑步第二圈的时候让同学送水喝会不会跑快点明天考试了,要块哦,马...答：不会1，那样会影响你的成绩的，少则3秒左右。2，会跑到更慢的。跑步前喝水会岔气，跑步后喝水肺容易受损伤，跑步时就更不能喝了！！！想跑快？支几招给你：1 全速度冲刺就行了如果你不是第一,一定要跟紧你的前一名并且想办法超过他。2 如果可以穿钉鞋，要穿钉鞋，扒地块！3 跑前要做好...

关于运动会长跑1500米... 经验答：所以千万不能穿钉鞋）。如果你的体能不好，那要坚持锻炼，坚持每天跑几千米，并补充充足的营养，提高自己的心肺功能。我的一个同学每天训练，800米成绩从不合格变成了良好。为了成绩，就不能怕吃苦。希望你取得好成绩，也希望我提供的方法是最佳答案，谢谢！参考资料：这只是我的长跑策略，仅供参考。

我1米65求跑1500米的技巧,操场一圈300米。如果讲的好,我可以加分。答：跑1500米要每天的坚持训练，以培养自己的耐力。关于1500米，我可以给你几点建议：（1）尽量跟着你的对手跑。跟着别人跑会给你一个固定的目标，这样无形中会给你减轻些压力。（2）合理的分配自己的体力。就300米的跑道来说。起跑的200米要冲出去，最好卡位在2；3名的位置然后跟随跑（3）熬过疲劳期。

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