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洋葱钙含量
洋葱
的营养价值
答:
新鲜洋葱每100g含水88g,蛋白质1.8克,碳水化物8.0克,
钙40毫克
,磷50毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素微量,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸8毫克。洋葱除含一般营养素外,还含有杀菌、利尿、降脂、降压、抗癌等生物活性物质。洋葱有平肝、润肠的功能,它所含挥发油中...
我想知道
洋葱
的营养成分,所含物质,以及各物质有什么作用
答:
洋葱
是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中
含量
丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。洋葱...
洋葱
的营养
答:
每100克洋葱中含蛋白质1.4克,脂肪0.2克,碳水化合物6.1克,粗纤维0.9克,灰分0.5克,钾147毫克,
钙24毫克
,磷39毫克,铁0.8毫克,锌0.23毫克,钠4.4毫克,镁15毫克,锰0.14毫克,铜0.05毫克,硒0.92微克,胡萝卜素0.02毫克,维生素C5毫克,维生素B1 0.03毫克,维生素B2 0.03毫克...
洋葱
的营养到底有多少
答:
洋葱营养价值极高,其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%,每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、
钙40毫克
、磷50毫克、铁8毫克,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理...
洋葱
镁的
含量
是多少?要具体数值
答:
洋葱
每l00g中含热量163kJ,水分89.2g、蛋白质1.1g,脂肪0.2g,膳食纤维0.9g,碳水化合物8.Ig、胡萝卜素20μg,视黄醇当量3μg,硫胺素0.03mg、核黄素0.03mg、尼g酸0.3mg;维生素C 8mg,维生素E0.14mg;钾147mg、钠4.4mg,
钙
24mg,镁15mg、铁0.6mg,锰0. 14mg、锌0.23mg,钢0...
吃
洋葱
对眼睛好吗?有害吗?
视频时间 00:49
洋葱
含糖分多吗?
答:
洋葱
的含糖量比较高,但是这种糖分一般很难在身体内转变成热量。因为这种糖分会随着肠道的蠕动逐渐排出体外,洋葱中含有非常丰富的水分和纤维素,摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘。而且其中的
钙
离子、磷离子、铁离子的成分也比较丰富,可以平衡体内的离子水平,增加身体内骨骼的强度,可以改善小...
洋葱
的营养价值 洋葱的功效是什么
答:
促进肠道蠕动,
洋葱
中含有的大蒜素、槲皮素、硒元素具有杀菌消炎的作用,能够抵抗流感病毒,增强机体免疫力,致癌细胞活性降低癌细胞的几率,洋葱还可以扩张血管、降低血压、血脂,保护心血管。洋葱不易与虾皮、海带等富含
钙质
的食物一同食用,洋葱中含有草酸,与
钙质
结合会形成草酸钙,降低营养价值。
一个
洋葱
比牛奶含
钙
量还高?吃洋葱补钙是真的吗
视频时间 01:03
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