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100克洋葱的营养成分含量表
洋葱
热量是多少
答:
洋葱热量:39大卡/100g。1个洋葱(可食部分90.0克)含有热量35大卡
,需要散步24.1分钟消耗完。下面介绍一款好吃的洋葱做法洋葱炒肉:食材:猪瘦肉200克、洋葱100克。辅料:蒜末5克、生抽5克、淀粉5克、食用油5毫升、老抽1克、盐1克。具体步骤:1.准备蒜末5g,洋葱100g切块,猪瘦肉200g切片。2...
我想知道
洋葱的营养成分
,所含物质,以及各物质有什么作用
答:
洋葱中的营养成分十分丰富,
不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A
。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效:1、 预防癌症 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应...
洋葱的营养
价值
答:
新鲜洋葱每100g含水88g,蛋白质1.8克,碳水化物8.0克,钙40毫克,磷50毫克,铁1.8毫克
,胡萝卜素微量,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗坏血酸8毫克。洋葱除含一般营养素外,还含有杀菌、利尿、降脂、降压、抗癌等生物活性物质。洋葱有平肝、润肠的功能,它所含挥发油中...
每天吃
洋葱
竟
有
六大好处
答:
洋葱的营养成分N多
每100克洋葱中含蛋白质1.4克,脂肪0.2克,碳水化合物6.1克,粗纤维0.9克,灰分0.5克,钾147毫克,钙24毫克
,磷39毫克,铁0.8毫克,锌0.23毫克,钠4.4毫克,镁15毫克,锰0.14毫克,铜0.05毫克,硒0.92微克,胡萝卜素0.02毫克,维生素C5毫克,维生素B1 0.03毫克,...
说说
洋葱
头
的营养
价值有哪些?
答:
一、
洋葱的营养
价值 新鲜洋葱每
100
g中约含水分88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、葫萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生素B20.02mg、维生素C8mg、维生素E0.14mg、钾147mg、钠4.4mg、钙40mg及硒、锌、铜、铁、镁等多种微量元素。常吃洋葱好处多:一、...
红
洋葱的营养
价值有哪些?你有什么看法?
答:
洋葱的营养成分
每
100克
鲜洋葱头含水份88克左右,蛋白质1~1.8克,脂肪0.3~0.5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130千焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝卜素1.2毫克。还含有咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬...
洋葱有营养
吗?
答:
洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。
洋葱营养
价值极高,其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%,每
100克
含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的...
葱的
含糖量高吗?
答:
你说的是洋葱吧。。。洋葱除不含脂肪外,具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种
营养成分
。此外,洋葱还含有前列腺素A及氨基酸等成分。据测定,每
100克洋葱
含钙40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C 8毫克,还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。普通的葱 营养成分 每100克小葱中含水分...
洋葱
是碳水化合物吗
答:
洋葱碳水
含量洋葱
是碳水物,但是它的碳水含量是非常少的,一般
每一百克洋葱
含有的碳水化合物有9克左右,它是一种比较适合减肥的时候吃的蔬菜,一般可以做蔬菜沙拉吃,或者也可以炒菜的时候放一些,可以很好的提味。洋葱
成分含量
洋葱含有很多
营养成分
,比如有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、胡萝卜素、...
天然食物
洋葱的营养成分
及药效是什么?
答:
营养成分洋葱
,又叫
玉葱
、
球葱
。洋葱含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。食疗药效洋葱中不含脂肪,但含有挥发油,而挥发油中又含有可降低胆固醇的物质,洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分,这些物质均为...
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