洋葱含糖分多吗？

Question

如题所述

Answer 1

洋葱的含糖量比较高，但是这种糖分一般很难在身体内转变成热量。因为这种糖分会随着肠道的蠕动逐渐排出体外，洋葱中含有非常丰富的水分和纤维素，摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘。而且其中的钙离子、磷离子、铁离子的成分也比较丰富，可以平衡体内的离子水平，增加身体内骨骼的强度，可以改善小细胞低色素性贫血。

糖尿病人可以吃洋葱。它能间接性的帮助治疗糖尿病，所以说糖尿病人吃洋葱的好处太多了。但是洋葱虽然对人体具有较好的降血糖和提高胰岛素水平的作用，可是洋葱中有一种油脂性的挥发性的液体，人们长时间烹调，从而会失去降血糖的作用，因此，人们在吃洋葱的时候注意烹调的时间不要过长。

Answer 2

洋葱成分:每100克鲜洋葱头含水分88克左右,蛋白质1-1.8克,脂肪0.3-0.5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130干焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝L素1.2毫克.还含有咖啡酸,芥子酸,桂皮酸,柠檬酸盐,多糖和多种氨基酸.挥发油中富含蒜素,硫醇,三硫化物等.花蕾,花粉,花药等均含胡萝卜素.所以，洋葱吃吃还是有好处的哦！嘿嘿，希望可以帮到你，望采纳哦！

Answer 3

应该是不多的，洋葱很有营养的，多吃洋葱对身体很好的，所以，可以常吃。

Answer 4

不多，含淀粉什么的，或者甜的含糖多，洋葱不多

Answer 5

相对其他蔬菜的话应该算多 但是这种也不碍事 对身体健康不会有影响的追问

谢谢