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洋葱含钙高不高
红
洋葱
的营养价值有哪些?你有什么看法?
答:
洋葱
的营养成分每100克鲜洋葱头含水份88克左右,蛋白质1~1.8克,脂肪0.3~0.5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130千焦,
钙
12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝卜素1.2毫克。还
含有
咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬...
洋葱有
什么营养价值
答:
洋葱营养价值极高
,其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%,每100克含维生素a5毫克、维生素c9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。
洋葱
是不是含淀粉的食物
答:
科学测定;每百克
葱头含钙
40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克,还含胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。洋葱几乎不含脂肪,却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分.所以洋葱不是含淀粉的食物.
洋葱
的营养到底有多少
答:
洋葱营养价值极高
,其肥大的鳞茎中含糖8.5%,干物质9.2%,每100克含维生素A5毫克、维生素C9.3毫克、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克,以及18种氨基酸,是不可多得的保健食品。近代医学研究还表明,洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理...
洋葱
的营养成分是什么?
答:
1、
洋葱
是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。原产亚洲西部,在中国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即
葱头
)。在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。2、每100g洋葱所含营养素 热量(39kCal)、胡萝卜素(20μg)、
钙
(...
吃
洋葱
补钙吗?
答:
洋葱中
含钙
量高,可有效避免钙质流失,特别是停经后的妇女, 生吃
洋葱有
益健康;能补钙.是真的.
说说
洋葱
头的营养价值有哪些?
答:
洋葱
虽然并不是很贵,但是营养价值却
是很高
的。一、洋葱的营养价值 新鲜洋葱每100g中约含水分88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、葫萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生素B20.02mg、维生素C8mg、维生素E0.14mg、钾147mg、钠4.4mg、
钙
40mg及硒、锌、铜、...
洋葱
的营养
答:
每100克
洋葱
中含蛋白质1.4克,脂肪0.2克,碳水化合物6.1克,粗纤维0.9克,灰分0.5克,钾147毫克,
钙
24毫克,磷39毫克,铁0.8毫克,锌0.23毫克,钠4.4毫克,镁15毫克,锰0.14毫克,铜0.05毫克,硒0.92微克,胡萝卜素0.02毫克,维生素C5毫克,维生素B1 0.03毫克,维生素B2 0.03毫克...
吃
洋葱
对人的心脏是好是坏
答:
洋葱中含有
前列腺素A,度脂蛋白胆固醇(HDL),对高血压、高血脂和心脑血管病人都有作用。洋葱营养价值丰富,在国外被誉为“菜中皇后”。科学测定,每百克洋葱中
含钙
40毫克、磷50毫克、铁1.8毫克、维生素C8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1和尼克酸。更最重要的是,洋葱中几乎不含一点脂肪成分。此外...
一个
洋葱
比牛奶
含钙
量还高?吃洋葱补钙是真的吗
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