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投篮姿势不好看怎么办
如何使
投篮姿势
标准,不标准
怎么
改啊?
答:
投篮姿势
改正方法:1.在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。2...
如何纠正
投篮
弧度太低和篮球砸篮球框内沿和外沿的错误
动作
?
答:
1. 调整投篮姿势:投篮时
,应该用手指和手腕的力量将球投出,而不是手臂发力。同时,投篮手臂应该与地面垂直,而非水平。2.
增强手臂和手腕的力量
:进行一些力量训练,如俯卧撑、仰卧起坐、哑铃训练等,可以增强手臂和手腕的力量,有助于投出更高更远的球。3.
注意球的旋转
:正确的投篮应该让球在飞...
怎么样
才能找到适合自己的投篮姿势,感觉自己用的
投篮姿势不好看
答:
首先你得看你的姿势,最好是能对着镜子看一下,然后对照一下标准的姿势
,不需要完全一样但是至少要有百分之70是和标准投篮差不多的,这是第一点也很重要,姿势不用太标准,但是太离谱肯定稳定性差。然后就是在这个基础上进行调整,调整出你适合姿势。
首先调整你的右手
也就是投篮手向左还是向右偏一点...
请问一下我的
投篮姿势
哪里有问题,我感觉不太
美观
?
答:
一般建议双脚双膝与投篮方向一致
2平时空运求,最好把头抬起来,一方面观察防守人,一方面观察自己队友 3单手控运球后,持球最好成投篮准备动作,而不是在放下求调整一下。这动作习惯了,实战中很容易两运,或者限制了进攻节奏 姿势好看不好看无所谓,准就行!nba的马里昂姿势不好看,关键时刻能进 ...
投篮
手势怎样练好
答:
常规
投篮
准备
动作
有3个蓄力动作,分别是屈膝,叠腹和反压手腕,缺一不可。从雷迪克的投篮准备
姿势
可以看出,屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力,屈膝的同时抬起脚后跟,用双脚前掌支撑全身;投篮时前脚掌发力小幅度起跳,给予身体上升的力量,在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去,身体保持垂直并且提高了...
...有点扛大炮的姿势,请问
怎么
能纠正到正常
投篮姿势
,要具体的做法。_百...
答:
右手扛大炮的
姿势
,其实就是偏重单手,且发力较深,力量不够造成的
投篮
形变 建议做法:1、投篮前观看NBA投手的慢
动作
回放,如乔丹、科比等皆可,注意观察投篮的手势和下肢运动轨迹,尤其是下肢发力,将力量的传递过程重点观察 2、加强上肢力量的锻炼,保证投篮手臂肌群协调发力,可在家做简单机械运动,或者...
我
投篮
手型对,但
姿势
很
难看
,老是撅屁股,
怎么办
?(三分线内力量没问题...
答:
腰部和上肢力量不够,跳投时会使
投篮姿势
变形,建议多锻炼,先不要练跳投,投篮练好,再练跳投。望采纳,谢谢
怎样做好正确的
投篮姿势
,本人投篮老是偏,请赐教
答:
1.投篮之前脚尖要正对篮架,重心在两脚中间。食指放在球的中间,因为食指是主要球感的来源。2.准备投篮时,不管是setshot还是jumpshot,屈膝时肘部要适度外展。3. 三个90°,即当做好
投篮姿势
时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度。4.也就是最后一点,第四个90°,即出手...
如何纠正
投篮姿势
答:
纠正方法:通过讲解、示范使学生建立正确的“三步上篮”概念, 理解“三步上篮”的第一步
动作
, 应是跨步中接球, 而不是接球后再做跨步; 多做徒手或慢跑动中的持球模仿练习.2.一步跑
投篮
。主要是学生心理上害怕碰撞受伤,腰腹肌力量差,第一步跨步接球步子过大,造成身体后仰而轻率投篮。多鼓励大胆尝试...
就是有时候
投篮
时
姿势不
对,我是用右手但是投篮时候左手总是用力,影响...
答:
一、加强规范化
投篮动作
的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的...
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