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投篮不准容易偏怎么练
怎么
投球最
准容易
进
答:
投球最准容易进需要掌握姿势稳定、投球力量、视线准确、瞄准合适目标、标准投球动作
。1、姿势稳定:投球姿势要稳定,双脚分开与肩同宽,重心向前,双脚略微弯曲,身体略微向前倾斜,手臂从后向前挥动时,身体也要跟随着旋转,保...
为什么我的
投篮不
稳定,总是会斜
答:
2、多练习罚球
,罚球虽然只有一分,但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮,掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习稳定性,这在投篮时也很重要。3、也要
练习一些定点的投篮
,这个和罚球差不多...
我打篮球半年了,
投篮
命中率都是不稳定的,投篮姿势是最标准的。有时侯...
答:
☆针对存在的问题,
采用各种专门性练习,如对照镜子做模仿练习,观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的手指、手腕动作
。☆针对肘关节外展错误,可让学生以投篮的手臂侧靠墙,徒手做投篮模仿动作。☆针对投篮时肘关节前伸过...
如何
使
投篮
姿势标准,不标准
怎么
改啊?
答:
3.投球手和扶球手
,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。4.球的出手方法,球绝...
我投球(篮球)准度不稳定,
怎样练习
好
投篮
?
答:
(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习,体会动作方法。(2)不对球篮的
投篮练习
。要求:体会投篮手法和用力过程,注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习。要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。(4)不同角度的投篮练习。...
双手胸前
投篮
技术动作要领,易犯错误及纠正方法。
答:
纠正方法:教师进行正确的讲解示范,学生持球反复做持球、举球和出手的模仿
练习
。可以要求学生以
投篮
手臂侧靠墙进行投篮的出手练习,强制克服肘的过分外张。(3)双手投篮时,两手用力不均匀。纠正方法:应徒手多做投篮出手的...
我发现最近
投篮
手向右偏有点扛大炮的姿势,请问
怎么
能纠正到正常投篮姿势...
答:
2、加强上肢力量的
锻炼
,保证
投篮
手臂肌群协调发力,可在家做简单机械运动,或者直接持球空地试投 3、实践
练习
,刚开始建议原地投篮,膝盖弯曲,保持上肢放松,投篮时,保证力量从膝盖传递至上身,再从上身的手臂传递至球,流畅...
怎么练习投篮
的基本功?
答:
整个
投篮
,从开始到球出手的跟进,应该连续地一次性地流畅进行。应该
训练
这一点,即使一开始你的准确性不高也应如此。柔和地拨球在动力定型中非常重要:柔软而流畅的出手有助于球命中篮圈而入网。应该使脚跟稍稍抬起。1、单...
投篮
,身体是歪的,而且投出去了,感觉不直,手形有点偏,要
怎麽
改掉这些习惯...
答:
投篮
时,双腿弯曲后向上使劲,球举过头顶,同时强侧手臂向前上方45度角使劲,当手臂将要伸直的时候,手腕向前方用劲,食指指向篮筐,球后旋并以标准抛物线飞入篮圈,注意,要用手指和掌沿控球,不要用掌心控球。如果楼主按照...
如何练习投篮
答:
进行跑动式的
投篮练习
。6、第六步,当练好投篮动作后,接下来就需要多投篮,多
训练
,才能不断地提高自己的投篮命中率。可以每天规定一定的投篮数量,原后进行投篮组数的训练,长时间的坚持下去,自然会练好投篮技术。
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