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投篮不准容易偏怎么练
如何练习投篮
才能更准?
答:
2.怎样提高
投篮
命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和
训练
中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的
练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉...
投篮不准怎么
办?
答:
3、常常的训练,手中的感觉,不断的坚持。4、很正常的,这也许是你篮球进步的一个瓶颈,超越后就会有更高的进步!
如何锻炼
使
投篮
更准 【手指、手腕锻炼】投篮时,持球手五指自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,用掌根以上部位触球,增大手对球的接触面积,另一手扶球。投篮手的食指和中指...
怎么
才能练好
投篮
、我总是有时候准有时候
不准
答:
投篮不
稳定是很正常的,建议从下面五个方法加强:一、加强规范化投篮动作的
练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。二、提高身体的
训练
程度。身体训练程度是...
如何
跳投时重心
不偏
答:
2、起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好,其实
投篮
主要靠的是腕力,建议先把腕力指力练上去再练跳投。3、不要因为...
怎样练习投篮
才会准呢?
答:
投篮准
度训练方法:1.要由近及远,也就是先开始要离篮筐最近的地方
练习投篮
,等命中率上升之后,慢慢的向外扩转,切勿进篮球场立刻练习三分。身体越累的时候做
投篮训练
起到的效果越明显,这样手臂就会更加
容易
的记忆投篮的力度与姿势。从而在比赛中拥有优秀的命中率。2.需要训练足够的手臂力量,才能用...
怎样
打好篮球小前锋.我
投篮不准怎么
办?突破不可以么?
答:
我觉得
投篮
时最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀.投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐,这样首先不会投"三不沾",手指拨球的力量要掌握好.你可以用手指撑地
练习
俯卧撑.一次8到10个,不要多.再加上勤于练习,可以获得好的手感.行动中投篮要调整呼吸,保持与定点投篮时差不多。 已赞过 已踩过<...
投篮
弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?
答:
投篮不
是一个一蹴而就的事情,是需要花时间不断
练习
和巩固的。在不打比赛的时候最好找一个空场地专心的刻苦练习。相信通过努力你的投篮弧度、准度、力量一定会有长足的进步。去看教学视频,再把自己动作录下来,一个细节一个细节研究调整。不过细节很多,自学比较难,有条件参加培训练吧。你可以试图...
如何
提高
投篮
稳定性?
答:
如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你
投篮
太平,即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米),投得越远,弧线就相应高一点。眼睛注视(球出手后)你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就
容易
...
投篮不准怎么练
答:
投篮不准练习
方法:1、投篮最重要的是腿,右手投篮,把脚尖向左侧15°,站立宽度为与肩同宽,让肘部,膝盖,脚踝在一条线。2、沉球,双手持球分三种类型,一种腰间就压腕,第二种手在球上方,抬起到胸口时就调整固定压腕,第三种手在球侧方,抬起时调整,选择最适合自己的,球从腰部垂直画一条...
投篮
命中不稳定
怎么
办?
答:
一定要在篮球场上证明自己 展现自己 要永不服输!!!加油~!!
投篮
解释~!~!~!怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和
训练
中的一些方法:一、加强规范化投篮动作的
练习
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