投篮，身体是歪的，而且投出去了，感觉不直，手形有点偏，要怎麽改掉这些习惯？

Question

如题所述

Answer 1

首先，楼主要原地练习，不要跳起，有利于纠正动作。两脚与肩同宽，双手持球，强手托球，弱手辅助，以便增加球的稳定性和控制球的方向，手腕与前臂成90度，前臂与后臂成90度，后壁与身体成90度，双手的拇指成直角，两只前臂要成倒V字形。投篮时，双腿弯曲后向上使劲，球举过头顶，同时强侧手臂向前上方45度角使劲，当手臂将要伸直的时候，手腕向前方用劲，食指指向篮筐，球后旋并以标准抛物线飞入篮圈，注意，要用手指和掌沿控球，不要用掌心控球。如果楼主按照此要领也纠正不过来，我再告诉你个方法：原地站立，双脚与肩同宽，按照上述要领竖直向上投球，使球返回时做自由落体运动，如此反复练习，便可纠正动作。

Answer 2

可以适当的找人纠正。多加训练 让你的肌肉记忆住你的动作就可以了

Answer 3

在正确投篮姿势的前提下 找到你认为最舒服的方式 我有个同学 就是所为的三八式 但是投篮相当准

Answer 4

准就行了呗，米勒抗大炮都能抗出三分王，你这算啥

Answer 5

最有效果的方法就是先用一个手练习投篮，不需要辅助手。