晚睡晚起也可以长高吗?

比如10点睡觉早上7点起来 这是属于早睡早起的吧 但是如果晚上1点睡觉 早上10点起床 是晚睡晚起吧 同样都是睡9个小时 那么长高的速度会不会一样快呢? (我认为:骨头又不知道睡觉的时候是什么时候 只管睡着以后!)

12点是生长激素分泌最高峰的时候,而入睡后1个小时是生长激素对身体的影响最好的时刻,因此,想长个最好的就是10点到11点之间睡觉,保证8-9小时的充足睡眠。
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第1个回答  2006-07-15
晚睡晚起不会长高,错过了最佳睡眠时间,只会慢慢停长。
第2个回答  2006-07-14
那是没有科学道理的,只有一日三餐吃的好,正常的休息才会正常的发育成长。
第3个回答  2006-07-15
生长激素从11点开始分泌 所以想长高就要早点睡哦
P.S.汗....MS我每天半夜睡觉还是会长高嘛......
第4个回答  2006-07-15
多睡觉多喝牛奶可以长高
还有一定的运动
一定多喝牛奶哦
第5个回答  2006-07-20
想知道还可不可以长的话就去医院拍片子 看看骨龄 如果骨骼闭合了的话就没希望了 但如果没闭合的话就还有一丝希望 可以结合医学辅助工具 合理膳食 多补充营养 听从医生的合理意见 也许还可以长一点
但是那些增高的广告是不可信的 都是假的 特别是对于骨骼将要闭合的人
所以 要相信科学不要以来那些药物或器械
我也和你一样 但是我还小 可我的骨骼就要闭合了 所以我也很烦恼 我在努力的锻炼 争取在长一点 呵呵 那就看你的了
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