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晚睡会长不高吗?
本人初中15岁。经常到12点1点睡 玩游戏什么的
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推荐答案 推荐于2017-10-01
会,不仅对身高各方面都会有影响,最好是晚上十点前入睡,十点左右是体内分秘长高的激素只有要睡着时才会分秘,只要醒来就会中断,所以早睡和个子有关.早起这个可以根据实际情况来定,比如冬天外面冷可以多睡会,夏天可以早起会,每天睡眠不低于8小时。
不过如果已经过了发育期的成年人对此影响不大,但是对青少年而言影响十分严重。
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其他回答
第1个回答 2013-08-24
伤害一:免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会随之下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛。
伤害二:肠胃危机
熬夜加班的人,很容易感到疲劳,吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源,但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机,却也让人不得不担忧,因为,人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短,平均2~3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害三:心脏病风险
研究显示,作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易,不仅脾气会变坏,得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官,也不会因为白天休息了,就做好了熬夜的调整,因此,若长期“黑白颠倒”,将会使人增加患心脏病的风险。
伤害四:肥胖
晚上9时后进食一般称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作,促进消化吸收;到了夜晚,副交感神经活跃,在身体休息的同时,让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话,不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起肥胖。
伤害五:提神更伤神
一到要加班熬夜的时候,你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神?咖啡因的确会让人精神亢奋,但是咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡,而是靠咖啡或是茶来提神,但是在夜晚人体的副交感神经活跃,使心跳速率及肠胃蠕动变慢,喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用,容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族,缺乏维生素B族的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成嗜茶、嗜咖啡的习惯,而且需要量愈来愈大,效果愈差。
第2个回答 2013-08-24
会的,因为人的身高生长和内脏代谢大都在夜间10:00之后进行的,所以不要晚睡,早睡早起的古语是有道理的!
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第3个回答 2020-03-02
会的!!!!你才是个十几岁的小孩、晚上不能太晚睡了··现在正是长身体的时期、一定要早睡早起、多喝牛奶、多运动··这样你才能长个子。不然到20几岁的时候你会后悔的。
第4个回答 2013-08-24
一般9点到9点半是适合你睡眠时间的,早睡早起好,玩游戏到很晚,这个习惯是不好的
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小孩子
晚睡
真的有什么危害吗
视频时间 00:42
在保证睡眠时间的情况下,
晚睡
是否影响生长激素分泌?
答:
在保证睡眠时间的情况下,
如果晚睡也会影响生长激素的分泌
。因为生长激素的分泌主要集中在晚上9点至凌晨1点,睡得太晚,生长激素分泌的相对较少。
不同年龄段的孩子应该保证多长时间睡眠
?晚睡
有什么坏处?
答:
02、晚睡会直接影响到孩子的身高
。相关的科学研究表明,一个人的身高60%取决于父母的身高,40%则是取决于后天的种种因素,而这40%中睡眠质量占据首要位置。为什么睡眠会对身高影响这么大,主要是因为一般情况下,生长激素都是在夜间进行分泌的,而生长激素具备促进长高的作用(在晚间10点钟左右会达到分泌...
晚睡
的孩子,最大的危害是
长不高吗?
答:
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晚睡
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答:
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熬夜会长不高吗?
答:
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