吃什么可以让眼睛又黑又亮

Question

如题所述

Answer 1

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊杞茶是上好护眼饮料

菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/800766.html

Answer 2

你也可以让眼睛黑亮呢，给你提供几个方法：
一、吃些含维生素a、b的东西，这样不会让眼睛干涩、乏力。这些么，在胡萝卜动物肝脏和蔬菜水果里都有。
二、转动眼球，左三下，右三下，坚持几分钟，对消除红血丝有很大帮助，这是大s说的。
三、做些有氧运动，快走慢跑40分钟以上，眼睛会很亮。这个是眼科医生说的。
四、早点睡觉，注意用眼，休息的好自然黑白分明，我说的。

Answer 3

我感觉吃鱼的眼睛好象好一些把 呵呵

Answer 4

黑芝麻

Answer 5

枸杞吧