吃什么食物可以使眼睛又黑又亮呢

经常见的一些食物

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推荐答案 2005-12-16

吃维生素A多的食物，如肝脏，胡萝卜

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第1个回答 2005-12-16

多吃芝麻啊,高蛋白的东西啊

第2个回答 2005-12-16

维生素A

第3个回答 2005-12-16

是维生素A

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中医专家谈食疗:眼睛最爱的10种食物,多吃对提高视力很有帮助答：花青素可以保护维生素A，使其免受氧化，促进维生素A含量的增加，增进视力，提高夜视能力，增进眼睛的血液循环，具有保护眼睛的作用。蓝莓蓝莓是一种营养价值很高的水果，被誉为“浆果之王”。果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，是所有蔬果和蔬菜中含量最高的，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，经...

养眼护眼利眼的有哪些食物?答：瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。富含钙质的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证...

吃什么眼睛黑亮如何让眼睛水润光泽?答：金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。眼白浑浊，眼珠不黑...

吃什么可以明目答：就会出现不良影响。必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物，否则就会影响到治疗的效果。喝酒：喝酒的人或许会看不见突然出现在他们视线中的物体，即使他们血液中酒精含量只有法定司机饮酒限制的一半，也会出现这种情况。大量喝酒能使你的眼睛丧失视觉能力，从而看不见一些物体。

吃什么可以明目??答：湿润视网膜，光线暗时可保护视力黄绿色蔬菜、绿色水果、动物肝脏、鳗鱼维生素B1 提高视神经的功能，消除眼肌疲劳谷类、动物肝脏、乳制品、豆类、豆制品维生素B2 消除眼睛疲劳，促进新陈代谢肉类、鱼类、黄绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶维生素B6 消除眼睛疲劳大蒜、鸡肉、金枪鱼、小麦胚芽、紫菜维生素B12 消除眼睛...

吃什么食物对眼睛好呢答：1，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。

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吃什么食物能使眼睛又黑又亮

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