学习效率的形成并不能归结于熬夜。“一日之计在于晨,一年之计在于春。”这句话就已经完全点明了学习的高光时刻是在每一天的早晨。01、熬夜对人的身体是有很大危害的。
想要提高学习效率,自然是可以在晚上学习的。每个人喜欢学习的时间点都是不一样的,有人喜欢在晚上,有人喜欢在白天。但是晚上的限度并不是让你熬夜学习。或许你学习的时候,那种快乐感是可以获得的。但是我们的身体并不能接受你这样乱来,因为它承受不了这样的作息安排。熬夜对人的弊端太多了,对于学生党就应该杜绝熬夜。
02、熬夜和早起都并不代表努力学习。学习最重要的点不是说你学习时间有多长,而是在你学习的期间内,你的学习效率有多高。有的人学习五六个小时可能效率还不如人家专心学习一个小时的高。这样看来,时间是完全浪费了的。所以,我们最重要的是要提高我们的学习效率。而熬夜和早起只是在表面说明你花了时间,但是这真的有效率吗?
03、晚睡的确不如早起。有一句老话说得好:“早起的鸟儿有虫吃。”这不是和我们学习一个道理吗?难不成小鸟为了吃虫子还要熬夜去抓吗?当你花了很久的时间去熬夜时,真的不如早睡然后早起起来学习。晚上我们容易疲惫容易走神,其实这样学习是很没有学习效率的。但是早起的话,我们有充足的精神去准备学习,这样效率会高得多。
但效率这种事还真的说不准,因人而异。有的人就是喜欢在晚上学习,可能这样更有学习的氛围。但是有的人就扛不住晚上学习......我还是提倡大家早睡早起,保证充足的睡眠,才能为好好学习提供保障。
01 规律作息,不熬夜学习
衡中有午休的强制规定,目的是希望大家能够保证足够的休息。包括晚上10后,衡中并不鼓励孩子继续刷题、学习,取而代之的是早点起床,恢复了精力之后,再来学习。
人脑其实就像一台精密的仪器,需要运作、也需要保养。如果老是超负荷运作,带来伤害的最后只会是自己。中午和半夜的学习效率最低,一味的瞎努力,结果会反而不理想打击到自己。
02 重视复习,做好课后总结
上课学习的过程,要分为听懂了、记住了、和会用了3个步骤。上课做笔记、认真听讲,只是完成了第一步,课后的总结和练习,才是真正知识掌握的关键。
而很多同学忽略了中间“记”的环节,课后没有及时的复习、总结,导致上课老师讲到的知识到做题的时候,又基本上忘光了,这就导致了之前上课时间的白费,导致学习效率的降低。
03 练习有技巧,要针对错题
外界对衡中的一致印象都是,学习任务特别繁重,学生每天都面临着做不完的试卷和练习。然而实际的情况是,很多时候学校老师并不会强制要求,他们得这些题目全部做完。
题海战术,重在“战术”二字,大量练习是解题能力形成的基础,但是注重错题才是题海战术的精髓。练习和考试,都不过是为了检验你的收获和缺漏,而补上缺漏就是“战术”的方向。
千万不要光顾着做题,而不注意错题管理。多做不会的题,进步才能最快。
04 记忆窍门,是多读、读出声
衡中有晨读的规定,读书的时候,大多要求学生们要放开声音,大声地朗读。像语文、英语这样的科目学习,就是要死记硬背,就是要多读多看,才能有效提高。