第1个回答 2019-01-31
做你喜欢并且有益的事情或者活动，比如听听歌，散散步，打打球，逛逛街，看看书，看看话剧，看看演唱会，听听相声，看看小品，看看大海，爬爬高山，下水捉鱼，自拍美颜，游览古城，好吃的好玩的，只要可以放松心情。
第2个回答 2019-02-02
当自己有压力的时候，可以去吃自助餐，这样在吃的过程中，自然心情就会变得特别的好。
第3个回答 2019-01-31
要找到压力和焦虑的原因，是生活、感情、还是工作造成你的压力和焦虑的？不要回避现实，要真实的面对自己，接受自己。积极的行动起来，让自己开心并逐渐以释然的心态面对生活，不要过多的去和别人做比较，很多时候人的压力和焦虑是来自于与别人的比较差距。自我调节、树立正确的生活观、减少与别人不必要的比较、不要太在意别人的期待。如果实在是真的没有办法去尝试各种方法了，那就建议直接去看一下专业的心理医生吧，毕竟术业有专攻。
第4个回答 2019-02-20
放松心理压力和焦虑的办法有很多，可以去出去散散心，也可以在电脑前玩一把游戏，对我来说都可以放松压力
第5个回答 2019-02-02
做你喜欢并且有益的事情或者活动，比如听听歌，散散步，打打球，逛逛街，看看书，看看话剧，看看演唱会，听听相声，看看小品，看看大海，爬爬高山，下水捉鱼，自拍美颜，游览古城，好吃的好玩的，只要可以放松心情
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