心理学：如何有效缓解压力和焦虑

如题所述

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推荐答案 2018-08-10

缓解压力和焦虑最好的办法是找新鲜事情去做
比如做之前自己不想做的坚持去做
找个地方去旅游找个人少的景好的安静点的呆个几天慢慢心情会有一些变化的
然后晚上在九点之前入睡因为再晚了大脑会想事情的那时候你会更加烦躁

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第1个回答 2020-11-24

在当地，济南神安医院应该是最好的一家医院啦，平时接诊的病人也是最多的

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