中学生晚上11点多睡，早上5点起床可以吗

如题所述

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第1个回答 2015-11-06

十一点前睡最好

第2个回答 2021-03-04

我能有什么办法，晚上七点放学作业一大堆破卷子练习题，还得有20或30分吃饭的时间，我们老师留得这些作业最少得用3个小时，那就十点多了，第二天五点就得起床，六点上课，说的好听，现实呢？（我只不过讲的是我的时间，如果有时间的一定要早睡多注意嘎）

第3个回答 2020-08-27

正常，我高三12.30---6.20，一般学生都这个时间

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高中生晚11点睡觉,早5点半起床,这种作息时间科学吗?答：很显然，现在的初高中学生早上五点多起床，晚上十一二点钟睡觉已经成为一种很普遍很正常的现象。广大中学生们闻鸡起床，题海苦战，这样的教学方式明显是违背教育规律的，是不科学的。但就当前形势而言，除了用时间熬、用试题磨的教学方式能最大限度地提升教学成绩外，似乎没有别的更为直接更为简单更为有...

初二学生11点睡觉5点起床好吗答：不好。根据国家卫生健康委员会的建议，中学生每天应该保证8-10小时的睡眠时间，对于初二学生来说，每天晚上11点睡觉，早上5点起床的作息时间是不太合适的，这样的睡眠时间不足，会影响学生的健康和学业。

11点睡觉,5点起床,可以吗,不睡午觉,中学生答：1.只要你平时不会觉得没精神，注意力不集中，不觉得身体虚，那么没问题。2.如果你有上面的症状，必需增加睡眠，午睡一个小时左右。3.睡眠因人而异，找出自己的生理节点，按生理需求过日子。

初一男生早上5点起床好吗?答：初一的男生早上5点起床是好的。因为，初一的男生正是为高考做准备的时候，每天需要花费大量的时间来学习和复习功课，所以早上五点起床可以比别人多两个小时的时间来学习。这样也会让自己的学习成绩提高。

中学生睡眠时间标准答：中学生最好睡8个小时,可保证记忆力达到最好最佳睡眠时间21点——22点，22点——23点将出现生物低潮，早上5点钟起床最为合适，因为早晨5点——6点是生物高潮顶峰。深睡眠是12点到3点，但是人要经过1个多小时的睡眠才能到达深睡眠，所以最好在10点半到11点睡觉，只要这3个小时睡的好，能抵上8个...

我是个14岁的中学生,男。昨天晚上大概11点左右睡着了,今天早上大概5点4...答：亲，14岁正是发育长身体的时候，应该有足够睡眠时间，八到九小时正常，中午补半小时在右，祝你生活愉快。

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