66问答网
所有问题
晚上11点睡觉,早上5点起床,对身体好吗?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-05-12
不太好。。。11点是人体的最好排毒时间。。。还是早睡早起身体好。。。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/ppDxxU99vxnvx2xnDs.html
相似回答
每天
5点起床
的人对健康有影响吗
视频时间 10:00
经常
五点起床
会有问题吗
视频时间 10:00
很多大佬会在
早上5点
前
起床,
太早起床会
对身体
造成什么伤害?
答:
为了保证身体能够得到充足的休息,晚上11点左右一定要上床睡觉,
第二天早上5点之后再起床比较合适
。大多数人每天睡足八个小时即可,而实际情况中很多大佬在早上5点之前就已经起床了,而且不是偶尔,他们几乎每天都是这样的作息习惯,但是白天依然生龙活虎,这是因为他们的睡眠质量很高,每天可能只需要睡五六...
每天
11点睡
5点
起健康有什么危害?
答:
比如
晚上
10-
11点睡觉,早上
6-7
点起床,
这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。
现在高三了 我
早上5点起床晚上11点睡
这合理吗
答:
11点睡4点起好些,因为晚上10点到3点是体内新陈代谢的时间,休息好
,对身体
和面板都好。
晚上11点睡觉
早上5点起床
有好处吗 其实定时睡觉,一夜没梦,吃饭定时定量,就可以了,最好中午小睡一会儿,15分钟到半小时。对于高三学生,晚上10
点入睡,早上
4点起床或者
晚上11点入睡
早上5点半起床哪个更科学...
晚上
2点睡觉和晚上12
点睡觉,早上5点
起来那一个更好一些(对健康来说)
答:
最好是12点前
睡觉,
因为人体肝脏排毒的时间是在
晚上11点
到凌晨3点。所以
11点睡觉
到
早上5点起床
是最好的~!满意请采纳最佳 谢谢
大家正在搜
凌晨睡觉下午起床对身体好吗
5点起床对身体好吗
晚上12点睡觉8点起床
4点起床对身体好吗
10点睡觉4点起床算熬夜吗
几点起床对身体好
每天四点睡觉12点起床
3点睡12点起床算熬夜吗
12点睡8点起床算熬夜吗