11点睡觉，5点起床，可以吗，不睡午觉，中学生

Question

如题所述

Answer 1

1.只要你平时不会觉得没精神，注意力不集中，不觉得身体虚，那么没问题。
2.如果你有上面的症状，必需增加睡眠，午睡一个小时左右。
3.睡眠因人而异，找出自己的生理节点，按生理需求过日子。