第1个回答 2020-09-25
长期吸烟的人一旦戒烟身体不会有什么损害的，只是有些人对烟草已经成瘾，戒烟后会出现一定的戒断反应，比如会出现心烦、坐立不安、焦虑、失眠等反应，但熬过这段时间就会适应的了
第2个回答 2020-09-25
众所周知，吸烟有害健康，这是毋庸置疑的，随着吸烟有害的科学知识普及，大多数人认识到了这一点。吸烟百害而无一利，为了健康戒烟的人也越来越多。但是，有些人却会有顾虑，“长期吸烟的人，突然戒烟会不会对身体带来不利的影响呢?”
从放下香烟的那一刻起，你的身体就开始自动修复了：
20分钟后，心率正常;2小时后，心率和血压都恢复正常，此时，尼古丁也开始排出身体;戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受;约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛、恶心或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常。如果能继续坚持下去，你就会感到身体变得越来越好;1～9周后，咳嗽和气喘都不见了。一年后，与吸烟者相比，你患上心脏病和各种癌症(包括肺癌)的风险就会减半。
戒烟15年后，你患心脏病的几率恢复到和正常人相同。而身体的各个部位也会因戒烟而发生惊奇地变化，尤其是肺部。肺部的更新速度很快，戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新开始工作。
为什么戒烟后身体会出现不适反应呢?
抽烟容易让人上瘾，主要是因为香烟中的尼古丁在被人体摄入之后，短短的几秒就会到达大脑，影响到大脑分泌多巴胺，多巴胺会与尼古丁受体发生结合。
丰富的多巴胺能够让人产生高兴、愉悦的情绪，但当多巴胺减少，则会让人出现急躁、狂躁、暴躁的情绪。而通过抽烟，吸入尼古丁会释放较多的多巴胺。
戒烟后的尼古丁戒断反应会让人感觉不舒服和充满压力，出现头痛，焦虑，恶心等不适症状，但这只是暂时性的。大多数戒断症状会在停止吸烟会的48小时达到高峰。依据烟龄长短，症状彻底消失有时需要长达半年时间。
戒烟的前两周对戒烟成功与否有很关键的影响，最好先熟悉可能出现的症状：
1-5 天：咳嗽，流鼻涕
这是因为少了烟雾中有害物质的损害，呼吸系统在净化自己。
1-2 周：胃胀气和便秘
此外，由于流回大脑的血流增加，还会引起头痛。多吃膳食纤维和多喝水有助于缓解症状。
2-4 周：易怒和疲惫
由于缺乏尼古丁刺激，在大脑血流和氧气增加的情况下会导致注意力难以集中。在没有尼古丁的情况下，身体新陈代谢率会下降到正常水平，因此在戒烟后的几周时间内会感觉疲劳。
出现戒断反应时，如何“撑”过去?
1.头晕时洗脸、淋浴;
2.嘴里难受时漱口;
3.喉咙干时喝茶、咖啡;
4.实在想抽时叼烟斗、嚼口香糖;
5.焦虑
从放下香烟的那一刻起，你的身体就开始自动修复了：
20分钟后，心率正常;2小时后，心率和血压都恢复正常，此时，尼古丁也开始排出身体;戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受;约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛、恶心或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常。如果能继续坚持下去，你就会感到身体变得越来越好;1～9周后，咳嗽和气喘都不见了。一年后，与吸烟者相比，你患上心脏病和各种癌症(包括肺癌)的风险就会减半。
戒烟15年后，你患心脏病的几率恢复到和正常人相同。而身体的各个部位也会因戒烟而发生惊奇地变化，尤其是肺部。肺部的更新速度很快，戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新开始工作。
为什么戒烟后身体会出现不适反应呢?
抽烟容易让人上瘾，主要是因为香烟中的尼古丁在被人体摄入之后，短短的几秒就会到达大脑，影响到大脑分泌多巴胺，多巴胺会与尼古丁受体发生结合。
丰富的多巴胺能够让人产生高兴、愉悦的情绪，但当多巴胺减少，则会让人出现急躁、狂躁、暴躁的情绪。而通过抽烟，吸入尼古丁会释放较多的多巴胺。
戒烟后的尼古丁戒断反应会让人感觉不舒服和充满压力，出现头痛，焦虑，恶心等不适症状，但这只是暂时性的。大多数戒断症状会在停止吸烟会的48小时达到高峰。依据烟龄长短，症状彻底消失有时需要长达半年时间。
戒烟的前两周对戒烟成功与否有很关键的影响，最好先熟悉可能出现的症状：
1-5 天：咳嗽，流鼻涕
这是因为少了烟雾中有害物质的损害，呼吸系统在净化自己。
1-2 周：胃胀气和便秘
此外，由于流回大脑的血流增加，还会引起头痛。多吃膳食纤维和多喝水有助于缓解症状。
2-4 周：易怒和疲惫
由于缺乏尼古丁刺激，在大脑血流和氧气增加的情况下会导致注意力难以集中。在没有尼古丁的情况下，身体新陈代谢率会下降到正常水平，因此在戒烟后的几周时间内会感觉疲劳。
出现戒断反应时，如何“撑”过去?
1.头晕时洗脸、淋浴;
2.嘴里难受时漱口;
3.喉咙干时喝茶、咖啡;
4.实在想抽时叼烟斗、嚼口香糖;
5.焦虑
第3个回答 2020-09-25
突然戒烟对自身的身体没有严重的损害。只是有些患者对烟草已经成瘾，突然戒烟后，大脑的戒断反应会较大，比如患者出现精神上的心烦、坐立不安、焦虑、或是失眠等反应，但是慢慢都能适应。好处是比较多的，分两方面，近期的好处和远期的好处。
近期的好处是戒烟了之后，首先味觉就变得比较敏感了。有些人长期抽烟，老是有个臭味，也是消失了。牙齿原来老是黑黑的，戒烟之后就逐渐就变白了。第二个抽烟的人容易老是咳嗽，戒烟之后咳嗽肯定会明显的减少。免疫功能也是明显的恢复。还有其他的，比如失眠或者其他的不良的表现，都可以明显的好转、
远期方面表现对其他各个系统的损害会减轻。比如引起的冠心病就明显恢复，特别是高血压的人可以容易就降下来。消化性溃疡，长期吸烟的人挺难控制，戒烟之后就容易治疗多了。还有呼吸系统的疾病，比如咳嗽气喘比较厉害的人，戒烟之后气喘还是比较容易控制。特别是肺功能25周岁之后，随着年龄的增大肺功能越来越差，吸烟的人就降得更厉害。但是你戒烟之后肺功能还是就下降没那么快。持比较良好的生活，好处是特别多的，大家还是要好好戒烟。
近期的好处是戒烟了之后，首先味觉就变得比较敏感了。有些人长期抽烟，老是有个臭味，也是消失了。牙齿原来老是黑黑的，戒烟之后就逐渐就变白了。第二个抽烟的人容易老是咳嗽，戒烟之后咳嗽肯定会明显的减少。免疫功能也是明显的恢复。还有其他的，比如失眠或者其他的不良的表现，都可以明显的好转、
远期方面表现对其他各个系统的损害会减轻。比如引起的冠心病就明显恢复，特别是高血压的人可以容易就降下来。消化性溃疡，长期吸烟的人挺难控制，戒烟之后就容易治疗多了。还有呼吸系统的疾病，比如咳嗽气喘比较厉害的人，戒烟之后气喘还是比较容易控制。特别是肺功能25周岁之后，随着年龄的增大肺功能越来越差，吸烟的人就降得更厉害。但是你戒烟之后肺功能还是就下降没那么快。持比较良好的生活，好处是特别多的，大家还是要好好戒烟。
第4个回答 2020-09-25
长期吸烟的人一旦戒烟，身体会受不了，人感觉到很郁闷。所以就脾气暴躁郁闷。想适应这个过程，身体也是受不了，所以有的人会象得了一场病一样，身体各个关节都会很疼而且胸闷，这就是烟瘾？有的人坚持不了就继续吸，而且一直到吸出肺癌来才觉醒。其实烟对肺部是很严重的污染侵入。肺部吸入的是尼古丁，而你固定在肺部释放不出去就会变肺癌的。患病率都是吸烟的人，很多吸烟对人体的伤害很大，所以一旦忌不了？你身体承受不住那种心理？要买一些零食就吃一点，中间转移注意。这样就能够很好的忌烟，
又有很多人都戒了烟对身体有好处的，总之不咳嗽了，痰少了。并会逐渐的减轻，肺部清理干净了，人也就健康了。
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