在如今的生活中，基本上每个人都知道吸烟有害健康的道理。虽然大多数人都知道吸烟有害健康，但是有的人因为习惯了吸烟，所以让他们戒烟通常都会比较难。而有的人戒了一两个星期以后，就会容易再吸回去。而戒烟也是要讲究方法的，如果胡乱戒烟，对身体也是造成一定的伤害。
戒烟决心不强很有可能会复吸
大多数人在刚开始戒烟的时候，总是不能够坚持。一旦烟瘾犯了，就很有可能会再去吸烟，但是有的人戒烟的决心比较强，并且自制力也比较好，于是就能够慢慢把烟戒掉了。
突然戒烟的话可能会出现精神萎靡的现象
有的人，因为烟龄比较长，所以烟瘾比较重。如果这类人突然不抽烟的话，由于对于尼古丁的依赖比较强，所以就会出现精神不振的情况，总是做什么事都没有动力，一整天都无精打采的。而这种直接戒烟的方法也很有可能会以失败告终。
所以，戒烟也是要找对方法的，这样戒烟的话或许成功率会更高
在平时的生活中，如果你的毅力比较强的话，那么戒烟的成功率也会比较高。所以在戒烟前一定要下定决心。同时，如果你在戒烟的过程中烟瘾犯了的话，那么就可以尝试吃一些东西，或者是嚼一会儿口香糖，这样有助于我们转移注意力，同时对于戒烟也是非常有帮助的。
烟龄长的人，突然戒烟，对身体会有什么危害？医生说了大实话！
如今很多人在戒了烟以后，尤其是那些烟龄比较长的人而言，很有可能会出现一些疾病。长期抽烟的的人，通常他们的肺部已经受到了感染，时间久了还会加大发生肺部疾病的几率。并且在长期的吸烟中，身体已经收到了不可挽救的伤害，戒烟之后身体因为无法承受这种痛苦，所以也就容易会出现一些疾病了。
长期抽烟的人，已经不能够离开香烟了，而他们也都知道吸烟会有害健康，所以就总会给自己找一些吸烟的借口。并且长期吸烟突然戒烟，有一段时间也是会非常难受的。
经常抽烟的人，他们的身体总会出现一些毛病，而心脑血管疾病和肺部疾病就是非常常见的。而戒烟以后身体就可能会逐渐变得健康，同时疾病也会慢慢远离，所以戒烟一种对身体负责任的表现。