第1个回答 2021-06-03
氨糖是人体自身合成的一种氨基糖，一般由一些蛋白质和碳水化合物合成。氨基糖被称为D-氨基葡萄糖，是一种单糖成分，容易被人体吸收。一般的话食物中是螃蟹和虾壳含有氨糖，而且贝壳也含有氨糖。但是所含的成分比较的少，建议可以去一些含氨糖的产品来补充，这样的话是可以保护我们骨骼健康的。
第2个回答 2021-06-03
哪种食物含有氨糖?
含氨糖比较多的食物有豆制品，比如豆腐，豆浆等，奶制品中的氨糖含量也比较高，比如纯牛奶以及脱脂奶等，海鲜类的食物，比如海带，虾以及螃蟹等。平时多食用不仅能够补充氨糖，还可以促进身体对钙的吸收，食物补充氨糖的速度比较慢，出现情况可以到医院咨询医生后使用药物来进行氨糖的补充。
第3个回答 2021-06-03
氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管、
甲壳类动物的贝壳、部分真菌中。其中，甲壳类动物的贝壳中氨糖含量最高。人体每天要补充的氨糖量，若单纯依赖动物软骨补充，需要食用3~5千克动物软骨。所以，单纯依靠食物来补充氨糖，并不现实。而食用的话比较方便，所以推荐你健力多的氨糖软骨素钙片，合理搭配营养，助你补关节护软骨。本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-06-03
一般食物中所含的氨糖成分是比较少的，如果想要补充，那么是可以多吃一些营养产品，比如豆制品，奶制品，海带，虾等食物，都是可以促进钙的吸收，另外也是可以多多晒太阳呢，对于身体都是有好处的，平常睡觉休息的时候应该平卧于硬板床上为好。