你现在180cm身高重60kg，体重比正常体重明显偏轻。不过你现在才17岁也难怪，很难有人在青少年时期达到标准体重的，尤其是偏高的孩子。你现在应该是高瘦高瘦的吧，身体都没肉怎么练腹肌，就算是练出来了，身体其他地方没肉也没啥作用，而且这样练出来的腹肌也不好看。建议你先注意饮食，先把体重提上来了再来练
追问我感觉我现在坐着肚子很多肉啊
追答180才120斤，怎么可能有很多肉?你要求也太高了吧，不可能身上一点脂肪都不要吧？现在的人都肿么了，女的控制体重是为了身材，男的要壮一点才好。现在哪个女的喜欢身体单薄的男孩纸？