酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。
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第1个回答 2021-05-09
能，酸牛奶的营养成分基本上最高分，不完美的是较为缺乏维生素C，因而酸牛奶若能与新鲜水果配搭，不管口味和营养成分都十分理想化。像莲雾、苹果、梨、青枣等，在添加酸牛奶前先用2%的青柠檬小水泡一下，能够防止空气氧化发黑。酸牛奶也可转换食用方法。以酸牛奶添加新鲜水果汁或苹果酱，调配出自身钟爱的橙味酸牛奶，或添加冰块儿用榨汁机弄成各式各样沙冰，大人小孩都合适，既时尚潮流又身心健康。
晚上吃水果饮用酸奶全是人体体细胞需要的营养成分原材料，有益于身心健康，新鲜水果和酸牛奶全是营养元素非常丰富的食材，并且也是非常容易消化吸收的食材，针对增强免疫力，清晰身体内毒素都是有协助。
实际来讲，平常我们吃的新鲜水果，绝大多数是水，次之是糖，再度是柠檬酸，最终便是些维他命、矿物等少量物质。本回答被网友采纳
晚上吃水果饮用酸奶全是人体体细胞需要的营养成分原材料，有益于身心健康，新鲜水果和酸牛奶全是营养元素非常丰富的食材，并且也是非常容易消化吸收的食材，针对增强免疫力，清晰身体内毒素都是有协助。
实际来讲，平常我们吃的新鲜水果，绝大多数是水，次之是糖，再度是柠檬酸，最终便是些维他命、矿物等少量物质。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-05-08
酸奶是可以搭配水果吃得。并且味道还不错。可以将黄桃，草莓，火龙果，猕猴桃这些水果，搭配是很好吃的
第3个回答 2021-05-09
酸奶和水果是绝配，搭配吃可以让肠胃消化更快。酸奶就像糖一样，本身没有问题，但酸奶经过制造商之手，新增了各种各样的添加物。食用全脂和纯天然的酸奶，远离低脂多糖的酸奶对你的身体有益。喝酸奶时搭配一些新鲜的水果或属于你自己的水果拼盘，简直太美味了!
第4个回答 2021-05-09
可以的，随意搭配你自己喜欢吃的水果，把买回来的水果清洗干净，切成小块放在碗里把酸奶浇在上面就可以吃了
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