怎么样能在短时间内增肥

Question

本人176CM,但只有120多斤,感觉太瘦,求教能在短时间内增肥到135斤左右的方法,最好1个月到1个半月内完成,希望有高手能指教.

PS:本人属于那种怎么吃都吃不胖的人,吃了很多也不见胖的人.本人尝试过很多增肥方法,比如便溺增肥,运动增肥之类的,都没什么效果.

Answer 1

增肥的话试试晚上吃饱点且多吃点油腻如回锅肉、红烧肉等高脂肪的菜，吃完后尽量别运动，22：00之前正常睡觉，且在睡前再吃点蛋糕、饼干、巧克力之类的零食；连续半个月应该会有效果。

Answer 2

吃四顿
胡吃海塞

Answer 3

每餐都去M记或肯德吃，用汽水代替开水喝，就很快增肥了！希望能帮到你。谢谢！