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如何才能在短时间内迅速长胖
如题所述
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推荐答案 2019-02-20
我给你介绍一个增肥的方法吧.
早上吃油条面包油炸之类的.绝对是增肥有用的.
中上午多吃些,最好吃肥肉,奶油之类的高热量的东西.
晚上也要多吃,主食肥肉,菜都要吃,吃到很12分饱。
睡觉前再吃一次宵夜,油炸之类的都要吃。
另外不要运动,按我的方法不到一个月就可以胖上12斤左右。
祝你早日肥起来。
谢谢采纳!
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其他回答
第1个回答 2008-01-12
1、人的肥瘦在一定程度上与基因(父母给的!)、年龄有关,有的人用油泡浸也不肥,有的人吃两个馒头也胖得不得了,所以不要刻意去增肥或减肥,更不要听信那些“钱”字号的增肥或减肥广告。
2、加强锻炼身体并适当增加饭量和营养(但不能大饮大食);
3、按时作息,不要熬夜,该睡就睡,该起就起,要保证有足够的睡眠时间。
4、这样做如果一点效果也没有,那你就服用“催肥素”,保证快长(开玩笑而已)!
第2个回答 2008-01-10
多吃核桃仁、花生、鸡鸭鱼肉。(小玩笑:胖得最快的办法就是让人暴打一顿,一定胖。想胖吗?吃减肥药吧。)
第3个回答 2008-01-10
你就别运动,多吃。特别是晚上9点以后,吃点东西。睡懒觉。
第4个回答 2008-01-10
每天吃麦当劳、肯德鸡加奶油甜点,喝软饮料
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怎样在短时间内变胖
答:
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量
,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。2.
养成良好的饮食习惯
定时定量,少量多餐,细嚼慢咽
。3.
改变进餐的程序
先吃浓度...
有什么办法
可以在短时间内变胖
答:
1、
多吃
。吃晚饭后多吃油腻、高热量的食物,像巧克力、牛奶、糖、土豆片等膨化食品。2、
多睡
。每天至少睡10小时以上,起床后就开始吃东西,吃完后在上床睡个午觉,醒了再吃东西,休息下然后吃晚饭,吃完后上床睡2个小时,起来在吃夜点,然后再上床睡觉一直到第二天(第二天再重复)3、
少运动
。除...
怎样快速
健康
长胖
?
答:
最快长胖的方法:1.进食要细嚼慢咽
。足够的唾液能很好的与食物混合在一起,帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量,又不至于对胃不好。2.
每天必须额外摄入500千卡热量
。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长。3.
食物合理搭配
,全面营养 在保证主食...
怎么短时间内长胖
?
答:
4.模仿减肥者的技巧,但是反过来使用。譬如将随时可吃的食物或零食放在家里、学校或办公室中。在玻璃罐里放些葡萄干、核桃或小点心;在冰箱中放些乳酪、冰淇淋;在餐桌的篮子里,放些随时能取食的水果;在你的皮包中放些巧克力、核桃、马铃薯片、小饼干等,随时想吃就有东西吃。5.更加注意你的口腔...
怎么在短时间内变胖
?
答:
要说到这个问题,我绝对是有首先发言权的。我自己在高三那半年的时间就整整胖了40斤,你没有看错,整整40斤。我曾经也算是一个肌肉小生。脱衣有肉,穿衣显瘦。但是就是因为那个高三,老子到现在都还没瘦下来。也因此,
怎么样在短时间内变胖
,我绝对
可以
给你讲解一二。1.吃高热量的食物 首先第一点...
怎样在短时间内
增胖...
答:
最后,在舒适的环境,播放悠扬的音乐,和亲友一起进餐,有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务,保持轻松愉快的心境,去享受食物吧!如果你实在搞不清楚该怎么吃
才能
增重,不妨参考这个菜单,自己变化应用。但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把自己弄得太胖唷!
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