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豌豆蛋白质含量
豌豆
含什么成分
答:
豌豆含什么成分1 豌豆里都含有什么成分 1、每100克豌豆中含蛋白质7、4克,脂肪0、3克,碳水化合物21、2克,钙21毫克,磷127毫克,铁1、7毫克,胡萝卜素220微克,硫胺素0、43毫克,核黄素0、09毫克,尼克酸2、7毫克。2、
豌豆蛋白质
中赖氨酸
含量
较高,但氮氨酸和色氨酸含量较低。豌豆吃了有...
豌豆
和豆荚哪个
蛋白质
高?
答:
豌豆和黄豆所含有的蛋白质都是植物蛋白,每100g
豌豆蛋白质含量
大约为20克;每100g黄豆蛋白质含量大约为35.1克。因此,同等重量的豌豆和黄豆相比,黄豆的蛋白质含量更高。
豌豆
有哪些
含量
相对较高
答:
注意事项:消化不良、脾胃虚弱者不宜多食。
豌豆
的营养素
含量
(指100克可食部食品中的含量)热量(千卡) 313 硫胺素(毫克) .49 钙(毫克) 97
蛋白质
(克) 20.3 核黄素(毫克) .14 镁(毫克) 118 脂肪(克) 1.1 烟酸(毫克) 2.4 铁(毫克 4.9 碳水化合物(克) 55.4 维生素C(毫克) 0 锰(...
什么人不能吃
豌豆
豌豆有什么营养
答:
豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。胚虽含蛋白质和矿质元素,但在籽粒中所占的比重极小。种皮中包含了种子中大部分不能被消化利用的碳水化合物,其中钙磷的
含量
也较多。
豌豆蛋白质
中清蛋白、球...
豌豆
含有什么营养成分
答:
鲜
豌豆
的营养丰富,每100克含
蛋白质
7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的
含量
很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍,还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。赖氨酸 富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。
豌豆
有什么营养价值?什么人不能吃豌豆?
答:
而从中医学的角度来讲,
豌豆
性平、味甘,能够健脾开胃,对于脾胃虚弱引发的胃脘隐痛现象有一定的调节作用。但是需要注意,痛风患者慎用,因为豌豆之中的嘌呤含量比较高。豌豆亦称毕豆、麦豆、淮豆,嫩荚、嫩苗可作蔬菜,种子可食用和制淀粉。干豌豆的
蛋白质含量
约20%,碳水化合物约50%,每100克鲜豆中含...
豌豆
的营养价值
答:
豌豆
青豆粒含
蛋白质
约7.4%,膳食纤维约4.5%,碳水化合物约18.2%,且低脂肪、高钾低钠,对保护心血管有益。 豌豆中维生素C、维生素E的
含量
也较高,每100克豌豆中,含有14毫克维生素C、21毫克维生素E。豌豆的营养价值 豌豆富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不...
豌豆
有什么营养
答:
豌豆
含优质
蛋白质
,粗纤维,磷脂,胆碱,人体所需八种氨基酸,维生素,钙,铁,磷,钾等营养物质。鲜豌豆,每100克含蛋白质7.2克,热量80千卡,相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的
含量
很高,如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍,维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍,还有...
豌豆
怎样吃能降血糖?
答:
大家好,我是医学博士小邢,欢迎大家关注我,每天分享有趣的 健康 小知识。
豌豆
又叫做荷兰豆、雪豆、毕豆等,豌豆性平、味甘,归脾、胃经, 营养成分全面均衡,营养价值较高。豌豆中60%以上为碳水化合物,并且含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有调节肠道 健康 、促进排便的作用。豌豆中
含量
第二的就是
蛋白
...
你喜欢吃
豌豆
吗?你知道经常吃豌豆对健康有什么帮助吗?
答:
除此之外,豌豆的蛋白质含量也很高,俗话说得好“夏吃豆、赛过肉”,
豌豆蛋白质含量
做到7.5%上下,乃至比一些肉类食品都还需要高一些。素食主义者可以根据吃豌豆来填补身体新陈代谢所须要的蛋白和人体脂肪,合理的防止缺乏营养状况产生。更不要说豌豆的另一个特点是B族维生素含量高,它维生素B1、B2等...
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