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豌豆蛋白质含量
豌豆
与玉米的美味搭配,为宝宝带来丰富的营养!
答:
将大米、
豌豆
、鳕鱼倒入粥中,小火慢煮,顺时针搅拌至适当浓稠度即可。北豌豆泥豌豆泥是宝宝辅食中的营养佳品。将新鲜豌豆洗净,放入沸水中煮至绵软后捞出,剥出豌豆粒,再放入热水中烫一下后捞出,将豌豆放入研磨碗中碾成泥状即可。也可以加入瘦肉沫或青菜增添口感。豌豆的营养价值豌豆富含
蛋白质
、B族维生素、...
豌豆
的营养价值
答:
吃
豌豆
的注意事项 1、豌豆对于人体来说属于一种产气的食物,所以不能过多的使用,否则会引起腹胀,或者是打嗝等令人体不适的症状。2、生的豌豆可能会对肠胃起到一定的刺激作用,如果人们吃得太多,很容易就会引起消化不良,所以我们不建议吃豌豆吃,再吃含蛋白量比较高的食物,因为
蛋白质
在豌豆的
含
...
十大高
蛋白质
蔬菜
答:
自己做一碗美味的汤,把它们放在有肉的主菜旁边,或者把它们做成一顿饭的主角,比如春卷意面或者印度风味的咖喱
豌豆
。 3、土豆和红薯 谁不喜欢烤土豆呢?如果你还没有注意到它们是蛋白质来源,一个烤熟土豆就能提供令人印象深刻的7、86克蛋白质。煮熟的土豆
蛋白质含量
差不多,如果你喜欢这样煮的话。只要记住保持皮肤...
黑米、白米、糯米、玉米粒、胡萝卜、
豌豆
的营养成分?
答:
每100克胡萝卜中,约含
蛋白质
0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6至8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35至17.25毫克,维生素B10.02至0.04毫克,维生素B20.04至0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素
含量
最高...
豌豆
粒的营养价值
答:
豌豆
的营养很高,含有
蛋白质
、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、无机盐等营养成分,可以提高人体抵抗力,增强抗病能力,具有补益中气、通利小便、止泻痢的功效。含有的胡萝卜素和叶黄素,可以保护视力,预防眼部干涩及重度近视;含有的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,清理肠胃,防止便秘,同时还能够增加饱腹感,起...
豌豆
有什么营养价值
答:
1、富含
蛋白质
,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。2、富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防止便秘、痔疮等疾病。3、富含胡罗卜素,具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育,预防先天不足。维护...
豌豆
是黄豆吗
答:
豌豆
不是黄豆。一、豌豆:豌豆是豆科一年生攀援草本。特点:光滑无毛,荚果肿胀,长椭圆形,青绿色,干后变为黄色。二、毛豆:毛豆即俗称的大豆、黄豆,为蝶形花科植物大豆的种子。特点:毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,...
产妇月子期间的营养补充:
豌豆
是不错的选择
答:
豌豆
作为一种营养丰富的食物,含有优质
蛋白质
和多种必需营养素,能有效帮助产妇提高抗病和康复能力。同时,豌豆还能为产妇补充钙质,有助于身体的快速恢复。适量食用月子期间产妇的消化系统可能较为敏感,因此需要特别注意豌豆的摄入量。适量食用豌豆可以有效补充营养,但过量食用可能导致腹胀等消化不良症状。预防便秘豌豆...
豌豆
含糖量高吗
答:
但是不要过量的吃,要限制每日的摄入量,血糖长期控制不稳定,容易出现一些慢性并发症。
豌豆
的甜度比较低,豌豆在生活中也是比较常见的一种食物,而且营养丰富,里面含有丰富的
蛋白质
,膳食纤维,维生素,多种营养成分,而且可以提高人体的抵抗力,帮助人体消化,豌豆的吃法有很多,也可以直接使用,也可以当...
吃青豆有哪些好处和坏处?
答:
豌豆蛋白质含量
丰富,包括人体所必需的各种氨基酸,经常食用能促进生长发育,尤宜儿童食用。吃青豆的坏处 1、多食豌豆粒会发生腹胀,故不宜大量食用。2、许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的,但在加工时往往会加入明矾,如果大量食用会使体内的铝增加,从而影响健康。因此应避免大量食用加入明矾的粉丝。...
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