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血脂胆固醇高可以吃豆制品吗
...高密度脂蛋白 1.50 低密度脂蛋白 4.42 这属于
胆固醇过高吗
? 是...
答:
你的低密度脂蛋白(俗称:坏的
胆固醇
)太高了,是造成
血脂偏高
的主要原因。可以通过调整饮食来降低,如少食肉类和蛋类(尤其是蛋黄),可以多吃些鱼类和
豆制品
,坚持一段时间再验一下血脂,应该可以得到控制的。
血脂高吃
什么好?
答:
血脂高吃
什么好?(头昏是血脂高引起的吗?在兴奋的时候,马上就感到头晕眩是怎么回事呀?)首先你应找医生或去医院进行问题(症状)确定,然后,在决定如何解决。如果确定是血脂高(或血压高)的问题,给你推荐两个实用的小方法:1、开水冲泡山查片,每天当茶喝,可降血脂。(如可能,每天坚持食用鲜山...
我的
血脂很高
,有14点多,平时很少吃脂肪类食物。有老胃病,胆已经切除...
答:
3、常吃奶类、
豆类
或其
制品
,大豆及其制品还有降低体内
胆固醇
的作用。4、适当吃点鱼、禽、蛋、瘦肉,不要吃肥肉和荤油。动物内脏、脑等胆固醇含量
很高
,要注意。多吃深海鱼,争取每周食用2次或以上,以增加n-3多不饱和脂肪酸EPA、DHA摄入量,n-3多不饱和脂肪酸能降低甘油三酯,降低血浆胆固醇、增加高...
豆腐
的热量
高吗
?
答:
豆腐的热量不高,通常100g
豆腐可以
产生80kcal左右的热量,不同品种的豆腐热量稍有不同。北豆腐因为水分含量偏少,其热量
偏高
,100g的北豆腐能够产生约99kcal的热量;而南豆腐与内酯豆腐产生的热量偏低100g,仅产生50-60kcal左右的热量。豆腐是一种营养价值较高的高蛋白食物,且富含丰富的矿物质,如铁、...
甘油三脂高,高密度脂蛋白
胆固醇
低从饮食上如何调节?
答:
甘油三脂高,高密度脂蛋白
胆固醇
低从饮食上应注意:1、宜食低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、
豆制品
、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内
血脂
的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等,都可引起外源性...
胃不好
吃豆腐可以吗
?
答:
更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,
豆腐
除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益(有此功能的还有果中钙王--酸角),在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、
高血脂
、
高胆固醇
症及动脉硬化、冠心病患者的...
饮食太油腻,清肠降脂的食物有哪些?
答:
升高高
密度脂蛋白,避免只吃细粮。想吃肉的时候,建议你就吃鱼。从很多方面来看,鱼中的OMEGA-3脂肪酸都对心脏有好处。如Omega-3脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油酯,也可以预防中风。
豆类
(黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆)和其他豆类植物含有大量的纤维和抗氧化剂,这些物质都对
胆固醇
有好处。
吃什么可以降
血脂胆固醇
呢?纳
豆可以吗
?
答:
当下吃纳
豆可以
降
血脂胆固醇
,纳豆是一种富含蛋白质、纳豆激酶等物质。它对身体有很多好处,长期食用纳豆对身体健康有一定帮助。纳豆不能和猪血、核桃、酸奶一起吃,因为纳豆是大豆类,和酸奶一起吃的话,会影响身体对钙的吸收。不过纳豆的味道并不好闻,现在很多人都选择吃红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊,...
血脂高
加血糖高,会体内血液牛铁蛋白
升高吗
?
答:
血糖高不
能吃
什么第二点:鸡蛋内的蛋黄,含有相当数量的
胆固醇
。作为血糖高患者,这时血管的病变已经发生。胆固醇会加重血管的负担。我们食用鸡蛋,无非是要补充每日所需的蛋白质。那我们为什么不试着食用
豆制品
呢?用豆制品来代替鸡蛋,也不用担心会有
升高
血糖的危险。血糖高不能吃什么第三点:一些血糖高...
每天吃腐乳对健康有好处吗?
答:
2)降低血液中“坏”
胆固醇
:
豆腐
乳中有较多的蛋白质,以及丰富的膳食纤维,对降低血液中“坏”胆固醇的有利。尤其是
高血脂
患者,可以适量吃些豆腐乳,但要注意其中含盐量,最好别单独搭配粥食用。可用来搭配其他食物,如在做面条时放心豆腐乳,具有增味增鲜的作用。3)对预防老年痴呆有益:豆腐乳通过...
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