高血压、心率过快、血脂高应注意什么答:要多吃纤维的蔬菜,水果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇的吸收,起到抗动脉粥样硬化的作用。适量或少量酒精可降低胆固醇,每日45毫升白葡萄酒或90毫升的干红葡萄酒,啤酒或188毫升。现有的高脂血症患者,一方面要控制饮食,慢跑等适度的运动,一方面,通过运动,脂肪的脂肪酶的活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,...
我25岁 脂肪肝 葡萄糖6.16 总胆固醇7.04甘油三酯2.3谷丙转氨酶132 谷草...答:2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.关键是管住嘴,不要喝酒,多锻练!过三个月后复查血脂....