66问答网
所有问题
当前搜索:
肉类蛋类主要的营养物质是什么
含蛋白质高的
肉类
、
蛋类
食物都有哪些呢?
答:
肉类
每100克食物含蛋白质(克):鲑鱼21.7;沙丁鱼20.6;猪瘦肉23.5;牛肉21.5;鲔鱼28.0;鲱鱼23.2;虾18.1;鲭鱼19.3;羊肉19.5;肝类26到33;比目鱼25.2;熟蛋12.9;烤鸡31.6;腊肉30.4;牛奶3.5;干乳酪25.0。参考资料:戴维斯营养健康宝典《吃
的营养
与保健 》...
蛋白质含量高的食物
答:
蛋类
食品 鸡蛋可以说是蛋白质含量高食物的代表食品,鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量很高,加上鸡蛋中还含有人体所需的维生素和氨基酸,这些
营养物质
非常有利于孩子的生长发育,但是需要注意的是,蛋黄中的胆固醇较高,一天吃鸡蛋的数量最好不要超过两个。豆类食品 豆类食物中的植物蛋白含量极高,其中黄豆
的营养
价值...
动物蛋白性食物有哪些?
答:
动物性蛋白质
主要
来源于鱼虾、禽肉、畜肉、
蛋类
及牛奶。一般说来动物性蛋白质大多属于优质蛋白质,这是因为动物蛋白质含有量多且是人体所必需的氨基酸,在人体内吸收率高其
营养
价值也高。1、鱼 含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%...
鸡蛋和肉那个
营养
价值高
答:
各有优势。鸡蛋是人类最好
的营养
来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿
物质
及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的...
高蛋白高纤维食物有哪些低脂肪
答:
高蛋白高纤维食物有哪些低脂肪2 高蛋白、高热量、低脂肪的食物主要有:1、蛋类、
蛋类主要
成分是蛋清和蛋黄、蛋清的主要
营养素是
蛋白质、尤其是含有人体必需的氨基酸、能较好的吸收、是食物中最理想优质蛋白质的来源。2、鱼类、鱼类的脂肪含量很低、蛋白质含量占有15%-20%左右、主要是优质蛋白质、尤其...
富含蛋白质高的食物有哪些
答:
高蛋白的食物有1奶制品
肉类蛋类
,富含动物性蛋白2豆类和干果类,富含植物性蛋白高蛋白的食物,在日常生活中当中有非常多的种类,蛋白
质是
我们人体所必需
的营养物质
,在日常生活中我们需要注重高蛋白食物的摄入。含蛋白质高的食物通常有很多,比较常见的有以下几种1鸡蛋鸡蛋含有蛋清和蛋黄蛋清和蛋黄分别占总...
蔬菜,水果,
肉类的营养
成分表
答:
水果不仅酸甜可口,还含有多种维生素和矿
物质
。这种维生素是大家最熟悉的一种
营养素
,广泛存在于各类水果中。维生素C具有很强的抗氧化性,有助人体对铁的吸收,在提高免疫力方面也能起到一定作用。
肉类
富含大量的蛋白质和脂肪,以及卡路里,其属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比...
哪些食物有蛋白质
答:
生长的
物质
基础是蛋白质,因此,就要多给小儿添加含蛋白质丰富 的食品。 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;
蛋类
,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆
的营养
价值最高,它...
鸡蛋中的蛋黄
的营养
价值
答:
鸡蛋中的蛋黄
的营养
价值:卵磷脂改进了人的记忆力。蛋黄中含有一种叫做卵磷脂的
物质
,它在肠道内被消化液中的酶所消化,释放出一种叫做胆碱的物质,可直接进入大脑,与醋酸辣结合生成乙酰胆碱。据研究证实,正是这种乙酰胆碱改进了人的记忆力。乙酰胆碱可刺激大脑,使大脑兴奋,维持大脑的觉醒状态,促进条件...
生活中常见的食物 有哪些是蛋白质含量高的
答:
蛋类
食品鸡蛋可以说是蛋白质含量最高食物的代表食品,鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量很高,加上鸡蛋中还含有人体所需的维生素和氨基酸,这些
营养物质
非常有利于孩子的生长发育,但是需要注意的是,蛋黄中的胆固醇较高,一天吃鸡蛋的数量最好不要超过两个。豆类食品豆类食物中的植物蛋白含量极高,其中黄豆
的营养
价值...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜