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三步投篮的标准动作
三步
上篮第一步必须在禁区外吗
答:
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是
三步
上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第
3步
起跳的同时出手上篮或者
投篮
.按你的说法那是肯定走步了。 NBA现在流行的吹罚
标准
不再是看“走了几步”,而是看持球上篮
动作
是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚...
打篮球中怎么才算走不啊?
三步
篮
标准
的怎么走
答:
三步
上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球
技术动作
。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓
的标准
的三步上篮。第一步 运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚 ...
标准
篮球
投篮的
手势是怎么样的
答:
标准的投篮姿势
为:1、首先
投篮的
准备
动作投篮
前要“三曲,三九十”即曲手肘,曲腰,曲膝盖。手掌和小臂90°,小臂和大臂90°,大臂和身体90°。2、曲手肘就是拿球的时候,右手托球,手肘自然弯曲,左手在侧边扶球。
3
、曲腰就是投篮前腰微微向前倾。4、曲膝盖就是像罚球的准备动作一样,膝盖弯...
篮球的基本
技术动作
?
答:
投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球最后以中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂自然伸直。
3
、原地跳起单手肩上投篮:简称跳投。是跳起在空中完成
投篮动作
,具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。(以右手为例)...
三步
上篮最后一步的起跳,可以双脚起跳吗?
答:
三步
上篮以先迈右脚为例,第一步先迈右脚,第二步迈左脚发力起跳,第三步实际上已经在空中了,如果想最后一步双脚起跳会非常变扭。如果是第二步迈出后停下来不动,这时候右脚是中轴脚,可以双脚起跳
投篮
,也可以任意挪动左脚。如果要行进中双脚起跳上篮,就要第二步迈小一些并且发力纵跳,用来篮下对抗...
三步
上篮的定义及
动作
要领
答:
分类: 体育/运动 >> 篮球 解析:篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是
三步
上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第
3步
起跳的同时出手上篮或者
投篮
.按你的说法那是肯定走步了.NBA现在流行的吹罚
标准
不再是看"走了几步",而是看持球上篮
动作
是否连贯.比如跳步,...
篮球如何防慢三步上篮
答:
跟随对方
三步
节奏,在他起到第二步,第三步跳起出手的时候,看准皮球,球在空中的时候用力向上跳,进行干扰或者封盖。(要注意,在他跳起的时候,千万不要进行身体对抗,不然又会被说成是犯规,因为根据规则,对方跳起
投篮
,如果你不是结结实实的一个大帽就会侵犯对方的垂直面,就是犯规,...
篮球
三步
篮是第几步起跳
答:
上篮按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮。上篮按手部动作,分为单手和双手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、抛、扣等,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。
三步
上篮
的动作
要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手
投篮
为例,右脚跨出...
篮球
三步
上篮走步的规则是什么呢?
答:
(1)开始运球,在球离手之前中枢脚不得抬起。(2)传球或
投篮
,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面。2、移动时:(1)传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。 但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。(2)开始运球,在球离手之前中枢脚不得抬起。
3
、停止...
三步
上篮怎么做,可以单手拿球走三步吗再
投篮
答:
三步
上篮是篮球运动中常用的一个技能,也有叫做“跑篮”的。单手拿球:这个没有明确规定要一只手还是两只手拿球,只要篮球没掉,三大步上篮
动作
连贯,就可以,当然,如果你能单手拿球的话,那样会很霸气,只是很多人做不到单手拿球。三大步上篮注意事项:1、启动三大步上篮的时候,一定要调整好步伐...
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