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三步投篮的标准动作
三步
上篮 是哪三步?
答:
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括
,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,...
三步投篮的
基本步法
答:
按第一步的持球姿势,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线
,这里要注意不能歪歪斜斜,否则出手发力点会被破坏,准备投篮前的动作标准是,手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线 手臂以上部分投篮时,应该顺势向前,球出手后中指最后触球,手臂伸直,手腕向下弯曲。第三...
打篮球的
三步
上篮是抱着球走三步还是只能走两步啊?
答:
是抱着球走两步
。三步上篮是一项基本的投篮技术,所谓三步说的就是上篮篮球出手前最后的三步,其中第一步就是持球点前那一步,而第二步则是持球点后的第一步,最后的第三步是第二步完了再跨一步上篮,具体直观一点的可以看下图。
三步
上篮球的正确步骤为
答:
1、左脚在地(注意:右脚腾空中
,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步。)2、合球 3、左脚腾空(1、2两点可以互换,并不一定是左脚在地,也可右脚,按照个人习惯)第二步:1、右脚落地(此为中枢脚)2、左脚再落地(注意:如果在1和2中间有腾空动作,就不符合规则了。如果1和2是同...
篮球的
三步
上篮
动作
怎么做啊?
答:
在篮球中,三步上篮动作其实很简单,
记住“一大、二小、三跳”的三步上篮动作要领即可
。示例:以右手单手高手投篮为例
1、右脚跨出一大步的同时接球(即一大);
2、左脚再跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);3、右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,...
篮球
三步
上篮
动作
要领与方法
答:
三步上篮的动作要领:
一大二小三高跳
,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。具体步骤:第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地...
三步
上篮是怎样的?
答:
动作要领可用“
一大、二小、三跳
”六个字进行概括。以右手上篮为例,右脚跨出一大步的同时接球;接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳;然后起跳上篮。与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成。方法:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 ...
...步上篮时运球至哪一步应该开始抱球,能简单讲下
三步
上篮
的标准
...
答:
1,a时,
三步
上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步。2,第一步,左脚跳起左脚落地也可以,就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左 脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何
动作
。(比如白巧克力在比赛中就这么干过, 和手上动作配合晃人)。3,如果在d和e中间有腾空(即右脚先离地,左脚...
三步
上篮,到底应该走几步?如何定义走步?
答:
三步
。第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓
的标准
的三步上篮。篮球规则对带球走是这样定义的:当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。判断是否走步(带球走)首先要判断运动员...
三步
篮球规则是几步?
答:
012步篮球规则要求球员持球时分别迈开回2步,在第
3步
起跳的答同时出手上篮或者
投篮
。
三步
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮的同时,还包括单手和双手两种手部
动作
,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别;因为比赛时球员的移动速度很快,...
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