三步上篮怎么做，可以单手拿球走三步吗再投篮

Question

如题所述

Answer 1

三步上篮是篮球运动中常用的一个技能，也有叫做“跑篮”的。

单手拿球：这个没有明确规定要一只手还是两只手拿球，只要篮球没掉，三大步上篮动作连贯，就可以，当然，如果你能单手拿球的话，那样会很霸气，只是很多人做不到单手拿球。

三大步上篮注意事项：

1、启动三大步上篮的时候，一定要调整好步伐大小，不要三大步冲起来，就到篮板背后了。也不要步伐太小，三大步跑完了离篮筐都还有很远。

2、三大步上篮之前应该稍微降低重心，因为三大步的过程中可能会以左右变动方向或者加速的方式过人，重心太高容易摔倒。

3、三大步开始，在第三步脚落地之前，篮球就要出手，一般以上篮为主，当然也有三大步结束抛投的，就像吉诺比利，但不论怎么出手，记得一定要出手，不然就是走步。

Answer 2

单手是可以，但是走三步不行，第三步要跳起来了

Answer 3

当持球时，跨出1步，在用另外一脚跳跃。我没打篮球都知道呢

Answer 4

篮球教学：三步上篮

Answer 5

当然可以了，我都是这样