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一米五摸高230可以吗
我很瘦才110斤,
一米
八,原地
摸高230
,我才能跳四十多厘米,大腿很细没有...
答:
楼上说的很对,多吃增肥,你的体重太不健康了。胡乱锻炼不会有太好的效果,有可能还会出现反作用。
本人身高175,怎样才能提高自己的
摸高
???以完成一次真正的扣篮_百度知 ...
答:
1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.
5
或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概
一米
左右...
14岁
1米
60
摸高
2米6
高吗
?
答:
身高
一米
六,如果臂展超长的话,伸直单手能到
1米
90左右!距离2米6还有70CM!一个14岁的少年,运动好点的,跟腱长的,差不多
可以摸
到的!
15岁,
1米
7,
摸高
2米8正常吗?
答:
第五项:脚尖跳
1
. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.
5
或2.5cm 第六项:蹲跳 这一项只在星期三练 1. 站立,怀抱篮球于胸前 2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度.3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势,4. 着地,完成一下...5...
身高
1米
6女子
能摸高
的高度? 准备考狱警,不助跑就摸不到!原地跳差13厘米...
答:
每天都
摸高
几十次,就会有长进的,我现在就是这样,坚持了一段时间,我现在160跳
摸能
摸到250
我
一米
六,助跑
摸高能
两米七,算不算高,多高能扣篮
答:
所以我给你的建议是练习跳跃的时候尽量让脚跟离地,最大程度的刺激跟腱和深层肌肉,小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定你的起跳高度。这是弹跳训练的关键。最有效的方法就是连续
摸高
,10到20个一组,逐步提高,只有前脚掌着地,以最大程度刺激二头肌和跟腱。如果你的练习方法正确,每天坚持,几个月就能...
本人13岁初二,身高163,腿长约
1米
,垂直弹跳55cm,垂直
摸高
253cm怎么样
答:
这样的身体状况只能说还在正常范围内,说不上好。163的身高静态
摸高
才198(253-55),说明你的手很短,垂直弹跳55CM也非常一般。建议你多加强身体锻炼。
本人15岁身高
1米
75站立
摸高
2米35 ,起跳差一点摸到篮筐 以后有希望扣 ...
答:
坚持一段时间之后拿下沙袋,就会觉得自己轻盈许多。弹跳也会涨,重点是你的小腿肌肉力量得到增强,弹跳自然更好!PS:年轻时(高中大学左右),我练完能用排球扣篮,手小篮球抓不住扣不了。我175, 具体
能摸高
多少不知道,但是能过篮筐一个半手掌,差不多3.2米左右。
身高
1米
65的人纵跳
摸高
2米65
答:
65身体素质好一点也是有希望的,行测和申论相对重要。执勤民警身体要求高一些,一般军转干会多一点。其它单位一般参照这个标准。 训练弹跳,可以在小腿上捆上
5
公斤沙袋,一周左右弹跳有明显大幅度增加。
1
.65是很容易摸到2.65的,我以前练弹跳就用沙袋这种办法,确实很有效,楼主加油哦!
我只有
1米
6,
摸高
2米6,弹跳怎么样?很差吗?要摸多高算弹跳好
答:
1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.
5
或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概
一米
左右...
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