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本人15岁身高1米75站立摸高2米35 ,起跳差一点摸到篮筐 以后有希望扣篮吗??
如题所述
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推荐答案 2012-02-09
好好练绝对能扣篮!
双腿绑沙袋,负重练习,蛙跳,具体因人而异。最好是宽敞的球场的台阶,练习蛙跳。这个是每天必须做的,其次就是坚持小腿绑沙袋打球,开始时候会有些笨拙,但是当你运球或者摸高跟平时没负重一样自如的时候,坚持一段时间之后拿下沙袋,就会觉得自己轻盈许多。弹跳也会涨,重点是你的小腿肌肉力量得到增强,弹跳自然更好!
PS:年轻时(高中大学左右),我练完能用排球扣篮,手小篮球抓不住扣不了。我175, 具体能摸高多少不知道,但是能过篮筐一个半手掌,差不多3.2米左右。
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其他回答
第1个回答 2012-02-09
可以的,每天练练跳绳,刻意的在篮下多抢抢篮板,没俩月你就可以扣篮了。
第2个回答 2012-02-09
可以被,起跳深蹲,跳起来手使劲向上够,都打打篮球,练练麦迪的干拔跳投管事
第3个回答 2012-02-09
如果你能长到1.85以上有希望
第4个回答 2012-02-09
你年纪还小,关键看以后长得高不,多远动可以提高弹跳,特别是腿部。。估计可以吧
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我
15岁,站立摸高
2.3
米,
助跑
起跳
手能碰到
篮筐,有
机会
扣篮吗?
答:
15岁
了,摘梨摸高两米三速跑起跳手能碰到篮框,有机会
扣篮吗?
当然了,这个太有机会了,你只要加强的去练习,几个月之后会扣了?
...米,助跑
起跳
手可以碰到
篮筐,以后扣篮有希望吗?
答:
才刚刚15岁,身高就达到了一米八五,现在就可以站着摸到了篮筐,
以后扣篮一点问题都没有
,你要充满了信心,加强日常的锻炼,以后作为扣篮高手,一点问题都没有哦
我
以后
能
扣篮吗?
答:
我今天16岁了,身高1.73M,臂展1.70M,我的弹跳力很差
,起跳摸高
才摸到2米6,其他同学比我矮的都
摸到篮筐
了,我还能不能提高弹跳呢!(我什么球都打的,网球篮球足球乒乓球等)... 我今天16岁了,身高1.73M,臂展1.70M,我的弹跳力很差,起跳摸高才摸到2米6,其他同学比我矮的都摸到篮筐了,我还能不能提高弹跳呢!
我
15岁1米
8
1摸到篮筐
百米13.秒可以练到
扣篮吗
答:
一定可以
,我也15岁,只有1米79,已经可以扣篮了。你要注意弹跳和弹速的训练,大腿肌肉好弹跳好,小腿肌肉好弹速快。想快速提高弹跳主要是看大腿肌肉。这是我们学校老师给我的建议:1.练习腰腹,腹部就是仰卧起坐,快起慢下,每组20个,三组!!!腰部,要找人帮忙,你先把你整个腰部以下放在床上...
...跳起来能
摸高
2.5,能单手抓球,我有可能
扣篮吗?
答:
2.5很好?我大概和你差不多高,我能
摸到篮筐,
我也14岁,你怎么单手抓球的?强。2.5是说2.5M吗?篮筐有3.05M,努力吧。最后
,扣篮
能干什么,我第一次能摸到篮圈是8年级的时候,那时候多么的想扣篮啊,然后等到9年级也就是现在,我大概差个几厘米就能抓住篮圈了(不是摸到,是抓住),现在...
我刚13
岁,身高1米
53.而已。
站立摸高2米1
.原地弹跳50CM。我很喜欢打...
答:
所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉,在前脚掌垫2快砖练习,没力气了就换到后脚掌同样的练习,开始不要太猛了,循序渐进才行!慢慢的增加高度和次数!然后就是练习跳绳这个有4个好处。第一是增加弹跳,第二可以增加弹速,第三可以增加爆发力,第四可以练习身体的协调性,还有步伐的灵活性。这个一举四德...
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175站立摸高一般多高
身高170站立摸高多少算正常
身高180站立摸高多少
194身高站立摸高多少
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站立摸高与身高对照表
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